西藍花清炒的做法-tft每日頭條

西藍花清炒的做法

美食更新时间:2024-08-26 06:18:42

西藍花清炒的做法（清炒西藍花這麼好吃）1

By 一位不願意透露姓名的李國富先生

用料

西藍花 100g
蒜 1瓣
蚝油 1勺
鹽适量
蔥花适量
姜 3片

做法步驟

西藍花清炒的做法（清炒西藍花這麼好吃）2

1、西藍花洗淨切成小朵。

西藍花清炒的做法（清炒西藍花這麼好吃）3

2、過水焯熟，如果喜歡軟糯口感可以略微加長焯水時間。

西藍花清炒的做法（清炒西藍花這麼好吃）4

3、熱鍋倒油，油熱下入姜絲蔥花炒香，加入西藍花翻炒約2分鐘，依據口味加入适量鹽，加入蒜末，淋上蚝油，繼續翻炒2分鐘左右。

西藍花清炒的做法（清炒西藍花這麼好吃）5

4、出鍋裝盤，完成。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食大閘蟹什麼時候最肥
1、每年9、10月間正是螃蟹黃多油滿之時。2、秋食蟹，需區分雌雄才可享受到這個時節最鮮美的蟹宴。所謂... 2023-07-14
美食煮花生怎麼煮好吃入味
1、煮花生想要煮的好吃入味，一定要記得在煮之前将花生殼捏一下，這樣節省了煮花生的時間，也讓味道直接滲... 2023-07-14
美食怎樣做大蝦
1、大蝦要500克、香油10克、料酒15克等所需食材及其用量。2、首選大蝦洗淨切段，蔥切條，姜切片，... 2023-07-14
美食炸紅薯糕怎麼做
1、食材：紅薯七八個；白沙糖少許，面粉适量。2、紅薯蒸熟，搗爛。3、搗爛後的紅薯加少許面粉，加到可以... 2023-07-14
美食廣式臘肉怎麼做
1、廣式臘肉怎麼做：用料：五花肉5000克調料：食鹽100克、醬油30克、白砂糖190克、白酒85克... 2023-07-14
美食豬睾丸怎麼做好吃
1、先準備好豬蛋、木耳、洋蔥等主材料和蔥、姜、蒜頭、花椒等配料，蔥切成蔥花，姜和蒜頭切成片備用。2、... 2023-07-14
美食炖牛腩怎麼做好吃又爛
1、提前處理。在炖牛腩的前一天，我們可以先做簡單的處理，就是在牛腩上塗上一層幹芥末，炖的時候沖洗幹淨... 2023-07-14
美食八種水果不宜空腹食用
1.西紅柿。含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可将胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。2.柿子。空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、惡心... 2023-07-14
美食雞腿菇怎麼保存
1、如果數量不多，可取鮮蘑菇根部的雜物除淨，放入淡鹽水中浸泡10~15分鐘，撈出後瀝幹水分，再裝入塑... 2023-07-14
美食炒蔥頭怎麼做才好吃
1、主料：蔥頭1個、麻椒1個、雞蛋3個、木耳8朵。2、輔料：鹽少許、油少許、生抽少許、蚝油少許、雞精... 2023-07-14
美食牛肉如何做餃子餡
1、原料：牛肉500克、白蘿蔔1000克、洋蔥50克、雞蛋1個、姜汁50克、嫩肉粉5克、精鹽10克、... 2023-07-14
美食鍋盔制作技巧
1、面粉1000g，發酵粉1包，十三香1盒，蔥花少許，菜油少許，黑芝麻少許，鹽适量。2、鍋盔是用發面... 2023-07-14
美食鐵闆韭菜的做法和配方
1、原料：韭菜一把、豬油、雞精、孜然粉、王守義麻辣鮮、王守義十三香粉、幹辣椒粉、鹽适量。2、韭菜擇洗... 2023-07-14
美食家常杏鮑菇怎麼做
家常杏鮑菇吃起來非常美味，而且對身體很有益處，今天小編就來為大家分享一下家常杏鮑菇怎麼做。1、準備食材：青椒3個、杏鮑菇2個、蒜、生抽、老抽、鹽各适量。2、将青椒切成細條狀或薄片，杏鮑菇洗淨，切細條狀，切條狀比較好入味。3、在熱鍋中加入一些食用油，等油熱時，加入切好的大蒜爆香。4、大蒜炒出香味後，加... 2023-07-14
美食炒紅薯粉的做法
1、主料：紅薯粉絲150g。2、輔料：食鹽适量、醋少許、蔥2根、蒜1瓣、生抽少許、蚝油1勺、調和油适... 2023-07-14
美食天津七月吃什麼海鮮
1、皮皮蝦每年夏季是皮皮蝦的産量旺季，此時它的肉質最為飽滿。一般來講，母的皮皮蝦的個頭沒有公的那麼大... 2023-07-14
美食無花果吃法
1、無花果（幹品）80克、豬瘦肉200克、生姜2片。2、無花果洗淨，稍浸泡；豬瘦肉洗淨，切塊。與生姜... 2023-07-14
美食怎樣做粉條大鍋菜
1、主料：白菜、豆腐、幹粉條、海帶結、香菇。2、輔料：油、鹽、生抽、老抽、蔥姜。3、白菜切成塊，或者... 2023-07-14
美食魚的做法營養
1、将魚去鱗，去内髒洗淨，魚切花刀，抹上适量鹽，撒上胡椒粉、花椒粒。2、加适量料酒腌制半小時，煎鍋油... 2023-07-14
美食鴨蛋炒苦瓜步驟
1、苦瓜一根、鴨蛋2隻、精鹽适量、食用油适量、米醋适量、糖少許。2、步驟：苦瓜去籽，切片。鴨蛋滴少許... 2023-07-14
美食炒辣椒的做法
1、豬肉切片，用醬油、料酒和水澱粉腌制一下。2、辣椒洗淨切塊。3、炒鍋加入适量的油，爆香蔥姜和五香粉... 2023-07-14
美食廣東人怎樣做生菜
1、材料：鮮嫩生菜500克、蚝油1湯匙、紹酒1湯匙、鹽、味精适量。2、将生菜洗淨，撕成大片待用。3、... 2023-07-14
美食黃辣丁正宗做法和配方
1、食材：黃辣丁10條，香辣醬一袋，泡辣椒适量，蔥适量，姜适量，蒜适量，小白菜适量，花椒适量，鹽适量... 2023-07-14
美食糖心南瓜餅的做法
1、用料：南瓜250g，糯米粉适量，白糖30克，紅糖粉适量。2、南瓜去皮，切小塊。3、入蒸鍋大火蒸1... 2023-07-14
美食夾餅醬料的做法和配方
1、自制甜面醬做法：郫縣豆瓣100克，四季寶幼滑花生醬100克，甜面醬200克，蚝油一勺，胡椒粉、冰... 2023-07-14
美食炸小蝦怎麼做
炸小蝦的做法如下：1、首先将小蝦洗淨，放入花椒粉，雞精，鹽，澱粉，一起攪拌均勻腌制。2、将香菜切成段... 2023-07-14
美食做酸萊的方法
1、把适量芥菜洗幹淨，燒一鍋開水，放入适量的鹽，把洗好的芥菜放入鍋中燙一下，30秒左右，芥菜完全變色... 2023-07-14
美食川菜蒸菜八大碗做法
1、清炖羯羊肉此菜為八大碗中的頭牌，集家常清炖羊肉和傳統糊羊之美味于一碗，先經文火慢炖，再由武火籠蒸... 2023-07-14
美食蘑菇排骨焖南瓜
1、主料：150克排骨、250克南瓜、5朵蘑菇，鹽，雞精，生粉，料酒各适量。2、南瓜切塊；蘑菇一分為... 2023-07-14
美食青春有你二決賽有誰參加
1、青春有你二決賽有虞書欣、許佳琪、趙小棠、安崎、王承渲、陳珏、謝可寅、劉雨昕和孔雪兒。2、《青春有... 2023-07-14

tft每日頭條

> 美食

> 西藍花清炒的做法

西藍花清炒的做法

用料

做法步驟

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注