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牛肉這樣做我能連着吃一周都不膩

美食 更新时间:2024-12-24 22:08:28

牛肉這樣做我能連着吃一周都不膩(牛肉和它是絕配)1

牛肉這樣做我能連着吃一周都不膩(牛肉和它是絕配)2

牛肉這樣做我能連着吃一周都不膩(牛肉和它是絕配)3

說起豆腐,大家都不陌生,它營養豐富, 價格便宜,常會出現在我們平常百姓家的餐桌上,不過你知道米豆腐嗎? 米豆腐不同于普通的豆腐, 它是用大米淘洗浸泡後加水磨成米漿後大火熬制,做成“豆腐”狀的食材。豆腐的潤黃明亮,口感清香、軟滑細嫩,是一種營養豐富的食材。 米豆腐是一種弱堿性食材,富含多種維生素,常吃既能中和酸堿平衡、軟化血管、減肥排毒、美化皮膚、養顔美容、清熱敗火等功效。

記得以前一直都不怎麼喜歡吃米豆腐,覺得米豆腐除了涼拌着吃外,沒有什麼其它做法。 不過後來有一次在外面餐廳吃了一次将米豆腐燒着吃,才發現這米豆腐這麼做還能這樣好吃。米豆腐本味比較寡淡,但加入各色調味料焖煮入味,燒制時還可加入不同配菜,讓風味和營養更加豐富。今天就用米豆腐和牛肉一起燒煮, 米豆腐吸收食材和醬料的味道放,變得有滋有味,入口即化;牛肉滑嫩,香菜醇香,一同刺激味蕾,以滿足人們的食欲。牛肉和它一起炒實在鮮美極了,滋補去燥又鮮美便宜,炒一炒5分鐘上桌,孩子愛吃抵抗力強,每次上桌必吃光汁也不剩下。 這菜做法并不難, 喜歡的朋友不妨試試吧。

【香菜牛肉燒米豆腐】

原料: 牛肉片 1小碗 米豆腐 1塊 香菜 1根 生抽 2個 料酒 1勺 蚝油 1勺 澱粉 1小勺 油鹽 适量

制作:1. 準備好原材料; 2. 牛肉加入适量的鹽、生抽、料酒和澱粉等調味料拌均勻; 3. 熱鍋涼油,加入米豆腐塊進鍋翻炒; 4. 加入适量的水炖煮; 5. 加入适量的生抽和蚝油進鍋炖煮; 6. 加入腌制好的牛肉片進鍋去煮; 7. 牛肉煮至變色加入适量的鹽調味; 8. 加入适量的水澱粉勾芡; 9. 關火後放入香菜末;

牛肉這樣做我能連着吃一周都不膩(牛肉和它是絕配)4

10. 盛入缽中, 撒上紅椒圈。

牛肉這樣做我能連着吃一周都不膩(牛肉和它是絕配)5

小貼士:1. 牛肉加入适量的鹽等調味料拌均勻腌制一下; 2. 先煸炒一下米豆腐,再加入水炖煮,加入調味料; 3. 加入腌制好的牛肉片進去煮至變色,加入鹽調味,水澱粉勾芡; 3. 關火後放入香菜末即可。

牛肉這樣做我能連着吃一周都不膩(牛肉和它是絕配)6

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