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辣炒排骨颠覆你的味蕾

美食 更新时间:2025-02-01 09:11:30

辣炒排骨颠覆你的味蕾(麻辣土豆燒排骨)1

一道普通的家常菜,加入了麻辣川香汁,口感完全不一樣了,感覺自己廚藝都提升了不少,哈哈

By 薯條沾腐乳

用料

  • 排骨 600克
  • 土豆(大) 1個
  • 香菜 3根
  • 姜 适量
  • 料酒 1勺
  • 醬油 1勺
  • 豪吉麻辣川香汁 适量
  • 玉米油 30克
  • 山奈八角 少許

做法步驟

辣炒排骨颠覆你的味蕾(麻辣土豆燒排骨)2

1、排骨洗幹淨後瀝幹水份

辣炒排骨颠覆你的味蕾(麻辣土豆燒排骨)3

2、生姜去皮後切片。

辣炒排骨颠覆你的味蕾(麻辣土豆燒排骨)4

3、土豆去皮後切條。

辣炒排骨颠覆你的味蕾(麻辣土豆燒排骨)5

4、鍋中放油燒熱。

辣炒排骨颠覆你的味蕾(麻辣土豆燒排骨)6

5、放入姜片、山奈八角炒出香味。

辣炒排骨颠覆你的味蕾(麻辣土豆燒排骨)7

6、放入排骨。

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7、加入料酒。

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8、加入醬油

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9、翻炒至上色。

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10、加入适量開水

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11、大火燒開後轉中火,蓋上鍋蓋燒20分鐘。

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12、揭開鍋蓋。

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13、放入土豆

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14、大火燒開

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15、轉中火,蓋上鍋蓋燒10分鐘。

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16、放入麻辣川香汁。

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17、拌勻

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18、放入切好的香菜。

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19、拌勻

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20、出鍋

排骨的營養功效

1.補鈣

豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

2.補腎養血,滋陰潤燥;

主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

3.補中益氣

中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有着補中益氣的作用。

4.滋養脾胃

排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

5.改善貧血

排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

6.強健筋骨

排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。

7.增強體力

排骨有着豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。

8.補充營養

排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。

9.滋陰壯陽

中醫認為,排骨可以滋陰壯陽,對于女性男性,都是極佳的食療材料。

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