一道普通的家常菜,加入了麻辣川香汁,口感完全不一樣了,感覺自己廚藝都提升了不少,哈哈
By 薯條沾腐乳
1、排骨洗幹淨後瀝幹水份
2、生姜去皮後切片。
3、土豆去皮後切條。
4、鍋中放油燒熱。
5、放入姜片、山奈八角炒出香味。
6、放入排骨。
7、加入料酒。
8、加入醬油
9、翻炒至上色。
10、加入适量開水
11、大火燒開後轉中火,蓋上鍋蓋燒20分鐘。
12、揭開鍋蓋。
13、放入土豆
14、大火燒開
15、轉中火,蓋上鍋蓋燒10分鐘。
16、放入麻辣川香汁。
17、拌勻
18、放入切好的香菜。
19、拌勻
20、出鍋
1.補鈣
豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
2.補腎養血,滋陰潤燥;
主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
3.補中益氣
中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有着補中益氣的作用。
4.滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
5.改善貧血
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
6.強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。
7.增強體力
排骨有着豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。
8.補充營養
排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。
9.滋陰壯陽
中醫認為,排骨可以滋陰壯陽,對于女性男性,都是極佳的食療材料。
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