虎皮青椒最正宗做法-tft每日頭條

虎皮青椒最正宗做法

美食更新时间:2024-09-13 23:19:36

不要小看這麼間單的花菜吃起來很美味哦！

用料：花菜500克，西紅柿1個，油，鹽，蒜。

步驟：1，花菜洗淨切小朵，西紅柿洗淨切片備用，蒜切米備用。

2，鍋燒水将花菜焯一下水，然後鍋燒熱放油，放蒜米炒香，再到入西紅柿炒熟再到入花菜翻炒均勻，就可以起鍋了，酸甛美味超級好吃。

1，花菜還有清熱解渴，多種礦物質，花菜有強肝髒解毒的作用，能提高免疫力，有預防心髒病和中風的作用，花菜的膳食纖維含量很高，花菜有豐富的維生素C，有潤澤肌膚還有祛斑美容的作用。

2，西紅柿有生津止渴，開胃消食，防癌抗癌功效，預防心血管疾病，延緩衰老的作用。

虎皮青椒最正宗做法（西紅柿炒花菜）1

虎皮青椒最正宗做法（西紅柿炒花菜）2

虎皮青椒最正宗做法（西紅柿炒花菜）3

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