導語：零食選擇有講究，推薦5款小零食，美味低卡吃不胖，值得多囤

零食這種東西真的是在小時候被視為“洪水猛獸”，家長天天盯着孩子有沒有偷偷吃零食，可是等我們長大之後逐漸發現，零食已經在我們的生活中無處不在了，所有人都會吃一點零食。

就像還沒到飯點，肚子餓了，需要吃點東西墊肚子，零食就是不錯的選擇，平時适當地吃一些零食，不僅可以緩解嘴饞，還可以充饑。當然我們也要選擇營養健康的零食，下面5種零食都是經過精挑細選的。

1、紅棗夾核桃

零食之所以一直被說不健康，很大一部分原因是食材的成分問題，而紅棗夾核桃就完全不用擔心這個問題，甄選優質新疆大紅棗再加上飽滿完整的核桃仁，看着就健康，吃起來也非常美味。

紅棗有豐富的維生素，核桃的蛋白質含量也很高，這兩種健康食材搭配在一起，營養價值提高，口感也極為豐富，咬一口不僅有香甜的棗肉還有酥脆的核桃，獨特的口感和味道絕對讓你忘不掉。

2、石頭餅

餅幹作為最傳統的零食，近些年确實被購買的越來越少，随着零食的種類越來越多，餅幹确實有些“落伍”了，而石頭餅幹出現，确實有讓人眼前一亮的感覺，感覺到非常新奇。

石頭餅幹可不是用石頭做成的餅幹，而是用把面餅放在石頭上，然後再壓上一層石頭，經過高溫烤制成餅幹。它的紋路确實很奇特，還有多種多樣的味道可以選擇，吃起來也是非常香脆可口。

3、黑松露芝麻片

說到健康的食材，黑松露的大名相信都不陌生，而這款用昂貴的黑松露和黑芝麻制成的零食當然非常受歡迎，這兩種食材搭配起來，再用蛋清和蜂蜜調味，吃完可以給身體補充豐富的營養。

黑松露芝麻片香脆可口，有了蜂蜜的加持，中和掉了黑芝麻後味的淡淡苦澀，吃起來也有淡淡的清甜，味道更上一個檔次，入口咀嚼的時候非常過瘾，滿嘴的芝麻香味讓人十分滿足。

4、海苔

很多人讓我推薦一下吃不胖的零食，許多女孩子在減肥，有嘴饞忍不住，那麼海苔絕對是最好的選擇，海苔作為低熱量的代表，不僅有獨特的海鮮香味，還有豐富的微量元素，是非常好的選擇。

經過零食的創新發展，也出現了在兩片薄薄的海苔中間夾心的零食，不僅豐富了海苔本身單一的味道，吃起來不同的口感也非常受歡迎，對于減肥期的女孩子來說，海苔絕對是你減肥路上的好伴侶。

5、七度方益顔糕

我第一次吃這個粉嘟嘟的小糕點就想，顔色這麼豔麗，是不是添加了色素。我專門查了一下成分，發現七度方益顔糕完全不含食品添加劑，看起來粉嘟嘟的因為火龍果粉的加持，可以放心的吃。

不僅如此，成分也是枸杞、紅豆、花生和紅棗這些食材組成的，健康的食材當然也能做出健康美味的零食，用低卡的木糖醇來提供甜味，吃起來軟糯香甜，也更适合人體吸收。

随着時代的發展，吃零食再也不是什麼大事了。雖然我們可以想吃就吃，但是還是挑選一些營養健康的零食，既能做到緩解饑餓，又可以有味覺上的享受，如果你也有什麼健康營養的好零食，也可以在下方評論區分享給大家。

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