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大暑節氣三瓜怎麼吃

美食更新时间:2024-10-01 16:28:15

大暑節氣三瓜怎麼吃?苦瓜苦瓜下火，可清熱、排毒、補氣益精、治渴消暑，預防中暑發熱此外，苦瓜還可預防動脈粥樣硬化，常飲苦瓜汁，可提高機能免疫力，保護心髒哦，現在小編就來說說關于大暑節氣三瓜怎麼吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

大暑節氣三瓜怎麼吃

苦瓜

苦瓜下火，可清熱、排毒、補氣益精、治渴消暑，預防中暑發熱。此外，苦瓜還可預防動脈粥樣硬化，常飲苦瓜汁，可提高機能免疫力，保護心髒哦！

南瓜

南瓜，含有豐富的礦物質，大暑節氣吃清炒南瓜不但可以排毒養顔，而且還可以養脾胃。将南瓜和小米熬粥喝，非常适合脾胃虛弱的老年人，容易被消化吸收，而且還有潤五髒的作用。

冬瓜

夏天大暑食用清炒冬瓜能潤肺生津、清胃熱、除煩止渴，還能通利小便、消除水腫，幫助減肥。冬瓜，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，可保護心髒功能、補充水分、消腫利尿、防止中暑。

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