随着生活水平不斷的提高，越來越多的人意識到擁有健康的身體才能保證我們生活質量的提高，所以我們在購買食物的時候最好多選擇一些新鮮的，這樣吃起來口感才能更好下面一起看一下什麼樣的圓白菜好。
大家愛吃圓白菜嗎？
據調查，圓白菜對婦女是很好的，這是因為圓白菜裡面富含了很多對身體很好的營養成分。
那麼大家知道怎麼挑選優質圓白菜嗎？
看一看下面的好點子吧。
步驟/方法
1、圓白菜的外表；建議大家挑選沒有傷痕印記的、沒有蟲子洞的、沒有明顯化肥痕迹的菜。
黑色的洞洞是蟲子咬過的痕迹。
2、而白花花不均勻的生長在圓白菜外表的可能是農藥點的不好而形成的。
3、建議大家主要挑選外表光滑，并且沒有坑坑包包的為好的圓白菜。
4、圓白菜的顔色；普遍的圓白菜是綠色和白色混摻的，一般綠色部位是嫩葉，而白色部位是菜邦。
5、喜歡吃嫩嫩葉子的朋友，應當主要挑選綠色部分較多的。
6、喜歡吃脆脆而硬是部分的，應當主要挑選外表白色部分較多的。
7、建議大家挑選的時候，挑選鮮綠色的圓白菜，會很新鮮的。
8、圓白菜的分量；這種應季蔬菜因為很新鮮所以會普遍很沉的。
9、大家可以用手試試圓白菜的分量，如果感覺很軟乎，
10、沒有什麼重量的一定是存放很長時間的蔬菜了。
11、建議大家挑選時候主要選擇較沉的圓白菜。
12、圓白菜的根部；大家知道蔬菜的生長靠的是根，而采栽也從根部開始的。
13、根部的顔色是淡綠偏向白色的那麼是很新鮮的圓白菜了。
14、如果根部已經腐爛了而且很萎縮的樣子，應該是時間長時間的了。
15、大家挑選的時候多挑菜邦幹淨，并且很充實的菜邦。
16、圓白菜的軟硬度；新鮮的圓白菜因為營養豐富所以會很硬是。
17、如果外表捏起來很稀軟的話那麼就應該考慮是沒有水分的蔬菜了、
18、外表很幹淨，很清爽的圓白菜是新鮮的程度會很大。
19、建議大家挑選的時候用手指捏捏，看是否癟癟了。
購買食物雖然是再簡單不過的事情，但是有一定的方法的，通過對什麼樣的圓白菜好的介紹之後，相信很多人就在購買時這種食物的時候就能夠更好的去選擇和挑選了，另外我們平時一定要多注意保證飲食的質量才能有健康的身體。
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