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人參紅棗茶做法是什麼

美食更新时间:2024-12-28 19:53:34

　　現在的人們越來越重視養生，生活中的小菜也能成為大補的工具，多吃紅棗利于養生也是美顔的好東西，女士吃了補血氣，看上去面色紅潤，有光澤。所以有句話說，人的氣血好了，整個人都看上去精神好多了。而對于體虛的人來講，應該多吃人參，這個作為大補的上乘材料，人參紅棗茶正是這樣。

　　中醫認為，棗有調養髒器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實，紅棗還有以下5種養生的吃法。

　　人參與紅棗一起泡水喝完全沒有問題。其實關鍵還是個人的體質啦。如果不體虛的情況下，少量服用為妙，因為人參補氣很大，補體虛，如果你沒問題，吃多了可能上火；如果你體虛，那正好可以服用啊，但仍然建議先少量服用，然後再加量！

　　補脾益氣、養血生津、悅顔美容。适用于病後體虛、勞累過度、疲乏倦怠。

　　工具/原料：

　　吉林參（或高麗參）6克紅棗5枚

　　方法/步驟：

　　1【制法】将人參、紅棗放入炖蠱，隔水炖至棗熟爛。

　　2【用法】除炖服外，也可沸水泡悶，代茶飲用。

　　按照上面的方法，即可以制作人參紅棗茶，平時閑來無事的時候，可以來泡一泡，或者是給老年人泡來喝，具有養生補血的作用，但是對于氣血旺的人來講，即不合适。人參乃滋生養體的補品，其的精神火氣比較大，吃多了是容易上火的。

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