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紅棗補血湯的做法

美食更新时间:2025-02-09 04:58:41

　　随着時代的發展越來越多的人開始注重保健了，也就開始喝湯了，但是喝的湯卻不是平常的湯而是養生湯，所謂養生湯，顧名思義就是具有食療、養生效果的湯品。養生湯屬于中醫食療中最經常用到的方法，簡單而且非常有效。下面來探究一種養生湯，紅棗補血湯的做法以及功效。

　　做法：1.枸杞子洗淨;

　　2.花生仁洗淨;

　　3.桂圓肉洗淨;

　　4.大棗洗淨;

　　5.把所有東西放到鍋裡，大棗掰開;

　　6.加水煮，開了以後轉小火繼續煮;

　　7.剩到一杯量的時候閉火就好了。

　　紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。

　　性平，味甜醇，能補脾胃，用于脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料

　　紅棗補血湯顧名思義，就是利用紅棗的功效，把它的功效最大程度的發揮出來，來達到補血養眼的目的，紅棗補血湯采用的原料簡單，另外，紅棗補血湯采用的原料都是我們日常生活中比較容易見到的，價格比較便宜的材料，适合廣大的人民來使用，特别适合那些産後出血的婦女，或者貧血的以及由于特殊情況而導緻大出血的人食用，來補充體内損失的血液。

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