對于銀耳的功效是非常多的,它可以起到清熱解毒的作用。可能很多朋友在生活中隻是将它當成糖水來食用,根本就不知道銀耳美容養顔湯的功效。其實銀耳具有美容養顔的作用,比如它可以搭配紅棗或者黑糯米等,這樣都是一道不錯的銀耳美容養顔湯。所以我們今天也為大家介紹這樣一款銀耳美容養顔湯。
1銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顔色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火,銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利,去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗熬湯,此湯不僅是美味,還能豐胸,使你的臉色白裡透紅,體态輕盈苗條。
2黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯着。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯,每個月記得喝哦。小小提醒,桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環,但是不易消化,每次放七八個就可以 (寒胃的朋友可以下2片紅參)。
3當歸紅棗排骨
換季時節,皮膚容易幹 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞适量、紅棗12枚,當歸4片,将排骨洗淨血水放入砂鍋,加入枸杞、紅棗、當歸,也可放點蔥、姜片,大火燒開,再小火炖至排骨酥爛,鹽、雞精調味即可。以上幾種食材配在一起炖煮,能收到滋陰潤燥,養顔護膚的輔助作用。
4養顔補血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼幹,把燕麥清洗幹淨,倒進電飯鍋裡,加适量水,開煮了!記得要看看時間,粥滾開了就換到熬粥檔,出鍋前放些紅糖。
以上主要是我們關于銀耳美容養顔湯的做法進行了詳細的介紹,我們對于這樣一種養生湯也是再熟悉不過的吧。對于文章介紹的銀耳美容養顔湯的做法,我們建議女性朋友可以在生活中多去學習一下,并且在經期的時候可以适當的食用一些銀耳紅棗湯的。
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