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紅棗茶蜂蜜如何制作

美食更新时间:2024-07-28 16:18:01

　　紅棗蜂蜜茶具有很高的營養價值，能夠促進血液循環、補充氣血的效果。另外具有很好的抗衰老功效，起到很好的美容作用。對一些慢性病如高血壓患者能夠起到降低血脂和膽固醇的效果。非常有營養和預防疾病的一道茶飲。常喝這樣的茶飲能抗疲勞和提高身體素質。

　　制作原料：紅棗、蜂蜜。

　　1、紅棗一碗用水泡兩個小時，洗淨去核。

　　2、去核紅棗放電飯鍋内加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋内的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電。

　　3、用壓土豆泥的壓子壓碎晾涼。

　　4、将紅棗泥裝入幹淨的瓶子裡，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。

　　5、喝時取适量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器将紅棗皮等雜質濾淨飲用。開水會破壞蜂蜜中的營養物質，所以用溫水沖泡蜂蜜。

　　以上就是紅棗蜂蜜茶的做法，該茶飲對預防消化道疾病，調養十二指腸潰瘍和痢疾等都有很好的效果。另外常喝這樣的茶也有助于睡眠，對預防疾病和提高免疫力都有着很好的效果，它的做法也不難，要注意的是蜂蜜要溫水中調和。

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