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一般經期喝大麥茶可以嗎

美食更新时间:2025-04-25 13:46:24

　　經期是可以喝大麥茶的。大麥茶不是寒性的茶飲，而且不含咖啡堿和鞣酸，不會引起精神亢奮。大麥茶有調理腸胃功能的效果，消食止渴。經期若是吃了油膩的食物，可以喝一杯大麥茶去油膩。大麥茶不僅有減肥的作用，還可以美白嫩膚，不管什麼時候都可以适當的飲用。冷飲大麥茶可消暑降溫，熱飲能助消化，解膩，養胃。經期的女性忌生冷，一定要選擇熱飲的大麥茶哦。

　　大麥茶的功效與作用：

　　大麥味甘性平，有平胃止渴，消渴除熱，益氣調中，寬胸下氣，消積進食，補虛劣，壯血脈益顔色，寶五髒化谷食之功;治小便淋痛;治麥芒入目;治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷幹焦;治水氣病;夏季清暑熱;治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。大麥面粉可以食用，大麥還可以制成啤酒，幫助消化，疏肝利氣，幫助調整腸胃功能的功效。大麥芽中含有“消化酵素”和維生素等，适用小兒、老人病後胃弱引起的食欲不振。

　　人吃五谷雜糧，粗糧有降血、降血糖的神奇功效。時尚、健康一族都越來越注重自身營養問題，大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維，适應了人們回歸自然，追求健康的需求。大麥茶能增進食欲，暖腸胃，許多韓國家庭都以大麥茶代替飲用水。

　　月經期間的女性抵抗力比較差，此時可多吃具有溫補效果的食物，如紅棗、烏雞、紅糖、紅豆等食物，能改善血液循環，補血益氣。經期女性不能受涼，冷飲、冷水、辛辣食物等要禁止食用，還要保持陰部的衛生，用溫開水每天清洗。

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