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清炒藜麥

美食 更新时间:2024-07-22 00:18:37

清炒藜麥?把半個小南瓜切小塊後加入一勺油,少許鹽,胡椒粉,拌勻包上錫紙後放入空氣炸鍋,200度烤20分鐘,下面我們就來聊聊關于清炒藜麥?接下來我們就一起去了解一下吧!

清炒藜麥(清炒藜麥做法)1

清炒藜麥

把半個小南瓜切小塊後加入一勺油,少許鹽,胡椒粉,拌勻包上錫紙後放入空氣炸鍋,200度烤20分鐘。

一把藜麥放入水中煮15分鐘,煮到出現右圖白色的須須出來就表示熟了,出鍋備用。

在平底鍋倒入少許油,把雜蔬,香菇粒,蝦仁等所有的配菜放入,炒到八分熟,然後加入剛才煮好的藜麥,進行翻炒至熟。

這時候空氣炸鍋裡的南瓜也烤熟了,最後再放入烤熟的南瓜,翻炒幾下就可以了。

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