患有高血壓的病人在飲食是需要格外注意的，經常吃一些能夠幫助交接血糖的食物對病情是有好處的，那麼哪些食物有降血壓的作用呢？比如我們經常吃是蔬菜芹菜、幹貨黑白木耳、馬蹄等等，這些食物都具有一定降血壓作用，這樣平時就用飲食控制血壓不升高，患者就能少受一些病苦，還能有一個好心情。
牛肚菌是屬于菌類的一種，它有豐富的營養，更是中藥的中藥合成原料，對人們是非常有益的，它對治療胃脾有非常顯著的作用，同時還具有調節血糖的作用，調節血糖就能調節血壓，所以高血壓患者是可以食用的。
牛肚菌大全：三菌土雞湯的做法
标簽： 煲 炖品
簡介
雞湯從食補的原理上來說，更多承載的是一種所謂的“藥引”的功能，各類藥材、各類菌菇等和雞湯炖在一起，食療效果更為溫潤、綿長，而今天就教大家做一道三菌土雞湯。
食材
土雞、牛肝菌、姬松茸、野生香菇
詳細步驟
1.牛肝菌片，先取出，放入菜籬，輕抖，将菌上的雜質及泥沙、灰塵抖落。
2. 姬松茸，步驟同上。
3.野生香蕈，步驟同上。
4.三菌經過預處理後，用溫水泡發2小時。
5.然後擠幹水，保留姬松茸、香蕈的泡水，備用。
6.将雞骨架起出來，雞肉斬件。
7.加放姜片，适量的鹽、糖、胡椒粉、澱粉、料酒和花生油輕輕抓勻
8.燒一鍋水，水量為雞肉的2.5倍，加入姜片，2湯匙料酒。水沸後，将起出的雞骨架放入，并煮開。
9.再将三菌;姬松茸、香蕈的泡水一起放入煮沸。
10.然後将所有食材及湯汁移至電磁爐上，大火，當水沸時，将雞肉放入，蓋上鍋蓋，當湯重新煮開時，即關火，讓雞肉焖煮15分鐘，将雞肉“浸”至熟透。
11.用适量的鹽調味，出鍋裝碗即成。
小貼士：
1、牛肝菌能少放就少放，它極濃醬香味，及使湯色變濃，以免影響賣相。
2、在步驟10中，放入雞肉後，不要将它劃散，蓋上鍋蓋，水沸後即熄火，讓雞肉在湯中“浸”熟，這樣才能讓雞肉做得嫩滑甘甜。
3、如果不繼續涮火鍋，至步驟9，将雞肉放入浸熟，喝湯吃肉就OK了。
牛肚菌可以經常在家裡食用，而不吃牛肚菌還能夠清熱降火、對于咽喉發炎腫痛都是由一定治療效果的。上面介紹的牛肚菌和肌肉熬湯也是搭配的非常合理的，營養豐富還均衡。它适合各個不同年齡的人們食用，沒有任何的副作用，對于高血壓病人還有治療的效果，非常的受人們的歡迎。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
