補氣養顔湯的種類-tft每日頭條

補氣養顔湯的種類

美食更新时间:2024-09-14 03:37:06

　　補氣養顔湯是對于身體比較虛弱的女性朋友進行調理的，所以我們建議大家應該要對于補氣養顔湯的種類以及做法有一定的認識。所以我們今天就為大家介紹幾種美容養顔的補湯，讓愛美的女性朋友，能過變得更加漂亮，我們主要是為大家介紹紅棗山藥湯和枸杞赤豆紅棗湯，希望你們可以動手試試它的做法。

　　一、紅棗山藥湯

　　原料：

　　紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若幹，白砂糖。

　　做法：

　　1、将洗幹淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮後切成小塊;

　　2、然後把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止;

　　3、這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;

　　4、煮開，待桂圓肉軟爛後即可關火食用。

　　功效：

　　紅棗補血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，好喝又養顔。

　　二、枸杞紅棗赤豆湯

　　原料：

　　枸杞20克，紅棗80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水适量。

　　做法：

　　1、赤小豆洗幹淨，用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分别用清水沖洗幹淨備用;

　　2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水;

　　3、大火煮滾;轉文火放入冰糖;

　　4、繼續煲約50分鐘，如果用焖燒鍋，這一步就直接放進保溫桶;

　　5、直至紅小豆酥爛就可以了。

　　功效：

　　消渴補血，補中益氣，潤心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況。

　　以上主要是我們關于補氣養顔湯的詳細的介紹，相信大家對于這兩種補湯的功效和做法都有了一定的了解了吧，這些補湯對于女性朋友來說是非常有益的，所以女性朋友在平時的生活中應該要多喝這類補湯，不僅能夠美容養顔還可以保持健康。

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