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自制低脂雞胸肉丸子

美食 更新时间:2024-12-02 23:15:19

自制低脂雞胸肉丸子(無油無鹽低脂雞胸肉丸這麼好吃)1

為了減脂期可以吃的快樂一點 我也真的是絞盡腦汁了 這個雞胸肉丸子真的好好吃

By 撸鐵小黑妹

用料

  • 雞胸肉 2000克
  • 雞蛋清 3個
  • 雞精 20克
  • 糯米粉 30克
  • 小蔥 10克

做法步驟

自制低脂雞胸肉丸子(無油無鹽低脂雞胸肉丸這麼好吃)2

1、雞胸肉切丁

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2、放入蔥,雞胸肉絞成泥

自制低脂雞胸肉丸子(無油無鹽低脂雞胸肉丸這麼好吃)4

3、放入3個雞蛋清,糯米粉

自制低脂雞胸肉丸子(無油無鹽低脂雞胸肉丸這麼好吃)5

4、攪拌上勁

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5、擠成丸子

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6、水燒開,放入丸子

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7、煮熟撈出

自制低脂雞胸肉丸子(無油無鹽低脂雞胸肉丸這麼好吃)9

8、真的是QQ 彈彈

小貼士

一次性可以多做一些,分裝好冷凍起來。真的是減脂期雞胸肉美味的吃飯。

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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