自制低脂雞胸肉丸子-tft每日頭條

自制低脂雞胸肉丸子

美食更新时间:2025-11-07 23:01:01

自制低脂雞胸肉丸子（無油無鹽低脂雞胸肉丸這麼好吃）1

為了減脂期可以吃的快樂一點我也真的是絞盡腦汁了這個雞胸肉丸子真的好好吃

By 撸鐵小黑妹

用料

雞胸肉 2000克
雞蛋清 3個
雞精 20克
糯米粉 30克
小蔥 10克

做法步驟

自制低脂雞胸肉丸子（無油無鹽低脂雞胸肉丸這麼好吃）2

1、雞胸肉切丁

自制低脂雞胸肉丸子（無油無鹽低脂雞胸肉丸這麼好吃）3

2、放入蔥，雞胸肉絞成泥

自制低脂雞胸肉丸子（無油無鹽低脂雞胸肉丸這麼好吃）4

3、放入3個雞蛋清，糯米粉

自制低脂雞胸肉丸子（無油無鹽低脂雞胸肉丸這麼好吃）5

4、攪拌上勁

自制低脂雞胸肉丸子（無油無鹽低脂雞胸肉丸這麼好吃）6

5、擠成丸子

自制低脂雞胸肉丸子（無油無鹽低脂雞胸肉丸這麼好吃）7

6、水燒開，放入丸子

自制低脂雞胸肉丸子（無油無鹽低脂雞胸肉丸這麼好吃）8

7、煮熟撈出

自制低脂雞胸肉丸子（無油無鹽低脂雞胸肉丸這麼好吃）9

8、真的是QQ 彈彈

小貼士

一次性可以多做一些，分裝好冷凍起來。真的是減脂期雞胸肉美味的吃飯。

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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