人們在平常養生的時候，很喜歡喝一些茶。茶是從很早的時候，我們祖先就開始飲用的，而且茶的很多保健養生功效也是非常明顯和有效的。所以在平常的時候多喝一些茶的話，保健的功效就會很好。茶的種類是很多的，不同的人适合不同的茶。今天我們就來介紹下喝苦荞茶有什麼好處和壞處。
功效
清熱降火、消食化滞、涼血消腫，軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病竈可起到緩解和屏障保護作用。
苦荞茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。
富含維生素E，它具有較強的抗氧化作用，可抑制和消除人體内過剩的自由基，活化巨噬細胞，消除皮膚的色素沉積，增強人體免疫機能，減輕抗癌藥物的負作用。
苦荞麥中的活性元素硒在人體内可與金屬結合形成一種不穩定的"金屬—硒—蛋白"複合物，有助于體内有毒物質的排除，改善心腦循環，清除體内垃圾，消除疲勞，恢複能量。
苦荞麥中的膳食纖維能促進有毒物質的排洩，降低血清的總膽固醇及 LDL膽固醇的含量。
苦荞茶的副作用
苦荞可以輔助調節胃酸過多症狀，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群過多食用，會造成反酸腹瀉的現象。
少部分人群食用荞麥食品後會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀，所以黑苦荞過敏史者謹慎食用。
苦荞莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人請謹慎食用。
喝苦荞茶有什麼好處和壞處就是上面介紹的這些了。所有的事物都是有好處也有壞處的。隻有在平常的時候多用它的好處，少用或者是避開的壞處，那麼就能讓我們的身體得到好處的同時不讓他的壞處影響我們。這樣就能保證我們的身體健康了。
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