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蓮藕湯會下奶嗎？

美食更新时间:2024-12-15 16:43:45

　　當産婦生下了小寶寶後，因為自己的乳汁分泌不足，小寶寶根本就吃不飽，看着小寶寶一天天的在那裡哭泣，嗷嗷待哺，想必媽媽的心裡也會非常的不好受，這時候就想怎麼能讓自己的乳汁變得多一些，肯定就需要一些可以下奶的食材了。許多人會吃一些蓮藕湯，這種湯有下奶的作用嗎？

　　蓮藕的功效：

　　1、蓮藕是自古以來就為人們所鐘愛的食品，據中醫記載藕又稱為“靈根”，味甘，性寒，無毒，視為祛瘀生津之佳品，止瀉固精。

　　2、老年人常吃藕，可以調中開胃，益血補髓，安神健腦，具延年益壽之功。

　　3、藕有清肺止血的功效，肺結核病人最宜食用。

　　4、蓮藕和一些豬蹄、排骨在一起炖制，就可以起到很好的催奶的作用，所以常常被産婦在月子裡食用。

　　蓮藕湯的做法：

　　主料：豬腿骨二斤，蓮藕一斤，豆腐半斤，紅棗半斤

　　做法：

　　1.豬骨洗淨斬成塊，放入沸水中焯一下後撈出，瀝淨血水。

　　2.蓮藕洗淨切成塊(用刀拍後用手掰成塊感覺更不錯)。

　　3.生姜切片，豆腐切塊，紅棗洗淨。

　　4.鍋中放清水、骨塊，煮開後撇去浮沫。點幾滴醋可以讓鈣更好地釋放！

　　5.加入蓮藕塊、生姜片、豆腐、紅棗，燒沸後改成小火。

　　6.煮至熟爛，加入精鹽、味精調味後稍煮一下就可以出鍋了！

　　蓮藕的營養價值非常的高，而且可以通于，非常适合産婦在産後吃它。如果在煲蓮藕湯的時候，再加上一些豬蹄、排骨、豬大骨等等食材，下奶的作用也是非常的好的，所以當産婦缺奶的時候，就可以适當的喝一些這樣的湯汁來催奶。

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