毛孔堵塞、色素沉着是誘發長斑的主要原因。所以想要成功祛斑，就需要從根源上解決，必須阻止黑色素生長；而像一些網傳的祛斑方法和偏方之類，隻是針對皮膚表面的色斑進行分解、清除，并沒有從根源上解決問題。時間久了，皮膚就會出現色斑反複發作，越來越嚴重。介紹一種祛斑的方子，很神奇啦，一碗姜蜜水臉上斑全掉光。
許多老年人的體表，尤其是臉部和手背布滿了點點的褐斑，這是體内自由基作用的結果。
人體内的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起"鏽斑"。而生姜正是除"鏽"高手。 生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對付自由基的作用。
實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顔色變淺，而且不會有繼續生長的迹象。
一、生姜蜂蜜水做法：
取适量鮮姜片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
二、蜂蜜姜湯做法：
1.約十公克的姜磨成糊狀。
2.把姜糊放入玻璃杯裡。
3.注入滾燙的熱開水。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5.男女老少都适合飲用。
三、作用
喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據記載的見證：
1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2.體重可減輕約十公斤。
3.皮膚變得細嫩。
4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。
5.堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顔色變淺，而且不會有繼續生長的迹象。
生姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;現代醫學研究也表明，生姜裡含有的辛辣成分"姜辣素"具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體内過氧化脂質的産生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑--維生素E的作用更強。
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