By 荭鄢蕭蕭
1、洗幹淨焯水四五分鐘,上油鍋炸皮
2、炸好整個丢高壓鍋鹵10分鐘,(加姜2根,紅蘿蔔切片1根,洋蔥切片1個,沙姜2顆,八角2顆,香葉10張左右,肉蔻3個,桂皮一小塊,草果1小顆,鹽3勺,雞精2勺,耗油2勺,豆瓣醬1勺,十三香1勺,幹辣椒适量,冰糖塊七八塊左右,啤酒一罐或者白酒2勺,生抽3勺,老抽1勺加水跟肘子平着就行了)
3、壓10分鐘後拿出來剔骨,切小塊繼續壓3~5分鐘
4、瀝出來備用
5、備好炒的料(姜1根,青菜3根切段,蒜3根切段,青紅椒對半切開,蒜米4顆拍碎)
6、熱油下姜,蒜白,蒜米,青紅椒炒一會下肘子肉
7、炒幹水分下芹菜段,蒜段
8、差不多熟加一點耗油,一點生抽,一點點鹵完肘子的湯汁大火段生就可以出鍋了
9、肥而不膩
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