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九陽豆漿冷飲食譜

美食 更新时间:2025-01-16 02:51:12

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九陽豆漿冷飲食譜

有句老話叫“谷裡加豆,營養賽肉”,這也說明谷類和豆類搭配食用可以獲得營養的最大化。這是因為植物蛋白質中的必須氨基酸與人體需要差異較大,将其良好組合則可以取長補短。紅小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心,

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