芹菜牛肉用來煮粥都是比較美味的營養粥了,而且喝粥的話有很好的養胃效果,所以平時煮粥的時候要注意食材的選擇,芹菜牛肉粥可以起到很好的清熱涼血補虛的作用。
一、芹菜牛肉粥的做法
材料
主料:芹菜120克,粳米100克,輔料:牛肉25克
做法
1.帶根芹菜洗淨,切末;
2.牛肉洗淨蒸熟,切成末;
3.芹菜與粳米一同煮粥;
4.待粥熟時加入熟牛肉末,稍煮即成。
健康提示:
此粥具有清熱涼血補虛的作用。适用于血熱型月經先期者。
二、熱牛肉拌雙絲的做法
原料:
熟瘦牛肉100克,豆腐幹100克,白菜心100克,香菜少許,精鹽、醬油、味精、醋、辣醬油、香油各适量。
做法:
1。将熟牛肉、豆腐幹切成絲,用開水焯透撈出,用涼水過涼,瀝幹水分;白菜洗淨切絲;香菜洗淨,切半厘米長的段待用;用精鹽、醬油、味精、醋、辣醬油、香油對成調味汁備用。
2.把白菜絲放入盤内,再依次放上豆腐幹絲、肉絲、香菜,澆上用各種調料對好的汁即成。
三、川味紅牛肉絲的做法
原料:
瘦牛肉250克,胡蘿蔔75克,芹菜50克,蒜苗50克,姜絲5克,食油125克,郫縣豆瓣40克,川鹽2克,醬油5克,花椒粉3克,濕澱粉75克,料酒15克,白糖2克,醋5克。
做法:
1.選用背柳牛肉洗淨,按橫筋切成4厘米長的粗絲,放入碗内,摻清水、川鹽、濕澱粉攪拌均勻;胡蘿蔔切成4厘米長的粗絲;芹菜切成3厘米長的段;蒜苗斜刀切成3厘米長的段;豆瓣碾細;将醬油、白糖、醋、濕澱粉置一碗内對成汁。
2.炒鍋燒熱後,置旺火上,下油燒至六成熱時,放牛肉絲,翻炒幾下,加豆瓣、姜絲炒至呈櫻桃色時,烹入料酒,放蘿蔔絲、芹菜、蒜苗,至蘿蔔絲松軟,加入對好的汁炒勻起鍋,盛入盤内,撒花椒粉即成。
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