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吃籼糯米上火嗎?籼糯米的營養價值有哪些

美食 更新时间:2024-11-20 06:27:22

  籼糯米是我們生活中最常吃的一種食物,營養家價值也是非常豐富的,但是有很多人總是認為籼糯米容易導緻身體上火,下面一起了解下吃籼糯米會上火嗎?

  籼糯米的營養價值

  糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等。

  吃籼糯米上火嗎

  糯米性溫味甘,不算太熱性的食物,但吃多了會便秘,也會上火。建議多喝水的

  食物是我們每天的必需品,所以平時就要注意飲食的選擇,上面就是對吃籼糯米會上火嗎的介紹,這樣在平時吃籼糯米的時候就能特别注意了。

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