雞腿肉中蛋白質的含量比較高,而且好消化,很容易被人體吸收,有增強體力、強壯身體的作用,祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效,烤雞腿則是一道美味的佳肴。
By 情一諾 【豆果美食官方認證達人】
1、準備食材
2、雞腿洗淨,在上面切幾刀,方便入味
3、雞腿中放入蔥花
4、放入雞蛋
5、倒入腌肉料
6、加入清水
7、把所有的料抓均勻,進行腌制
8、腌制好的雞腿放入烤箱烘烤30分鐘
9、隔着門可以随時觀察裡面食材的變化
10、成品酥香,非常的好吃
1、雞腿上切幾刀,方便入味 2、做肉類的菜,蔥花的量可以多一些 3、具體烘烤的時間,要根據自家烤箱功率來定
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