冬天是讓人又愛又恨的季節，愛是因為冬天的景色很美，尤其是下雪天，恨的是冬季一到我們的體質各方面都要下降了，常會出現一些身體狀況，比如我們的肝髒。因此如果大家想要過好冬，就要做一些準備。接下來小編為您介紹一些冬季護肝秘方，快到下文看看吧。

　　13款養肝藥膳奇方

　　一、大黃茶

　　藥物：生大黃15克。

　　用法：生大黃清水洗淨後，用開水沖泡代茶飲，每天1劑，對因發 熱、惡心嘔吐、不能進食者，給予适當補液，症狀緩解後即停止補液。服本方若大便溏者，可減少大黃用量，并加眼米湯。凡服本劑症狀基本消失，檢查肝功能基本正常時，仍繼續服用本劑，而生大黃改為每天 3～5克，以鞏固療效。

　　療效：此方治療急性黃疸型肝炎57例，痊愈37例，好轉18例，無效2例。

　　二、大黃麥芽湯

　　藥物：酒蒸大黃40克，生麥芽30克。

　　用法：上藥水煎服，兒童劑量酌減。

　　療效：此方治療急性黃疸型肝炎11例，一般服藥後當天尿量即增加，黃疸在6～8天内消退，肝功能在3周内恢複正常。

　　三、紅木香散

　　藥物：紅木香。

　　用法：紅木香适量，研成細末，每天9～18克，分3～4次口服。

　　療效：此方治療病毒性肝炎100例，其中無黃疸型50例，痊愈42例;黃疸型5例 (均先用馬蹄金、一包針、過路黃煎劑治療，黃疸消退而血清轉氨酶持續升高者，用本品治療)，藥後肝功能迅速恢複正常;遷延性30例，痊愈24例;慢性15例，痊愈10例。血清轉氨酶多數在3周内恢複正常。對麝濁度明顯升高者，降濁效果不顯。治後有6例在2年内複發，再次入院治療。

　　四、鴨跖草湯

　　藥物：鴨跖草30～60克。

　　用法：每天1劑，水煎分2次服，15～20天為1療程，不加用其他藥品。食欲差者，可靜滴葡萄糖液。

　　療效：此方治療急性病毒性肝炎100例，均達到臨床治愈标準。

　　五、大青葉合劑

　　藥物：大青葉20克，茵陳30克，闆藍根、龍膽草各12克，車前子9克。

　　用法：上藥加水煎至300毫升，成人2次分服，兒童酌減。

　　療效：此方治療急性黃疸型肝炎32例，痊愈28例，顯效2例，有效1例，無效1例。

　　六、清肝煎

　　藥物：茵陳45～60克，連翹、蒲公英各30～40克，郁金、丹參各10～25克，青黛6～10克。

　　用法：每天1劑，水煎服。服藥期間忌辛辣油膩物品;動靜結合，忌絕對卧床休息。

　　療效：此方治療急性黃疸型肝炎31例，痊愈30例，有效1例。

　　七、茵苓柴金湯

　　藥物：茵陳、白花蛇舌草各30克，雲茯苓、豬苓、郁金、厚樸各12克，柴胡9克。

　　用法：每天1劑，水煎2次，分早晚2次口服，不滿12歲者，劑量減半，進食不足250克者，輸10%葡萄糖500～1000毫升，不使用其他任何對肝髒有影響的藥物。

　　療效：此方治療急性黃疸型肝炎142例，顯效123例，有效15例，無效4例，總有效率為97.7%;急性無黃疸型肝炎38例，顯效32例，有效5例，無效1例，總有效率為97%。

　　八、調肝降球合劑

　　藥物：柴胡5～10克，郁金、茯苓各10～30克，生黃芪、紫丹參各15～30克，炒白術10～15克，黃精、茵陳、秦艽各15克，炒赤芍，炒白芍、山楂、神曲各10克，青皮、陳皮各6～10克，甘草5克。

　　用法：每天1劑，水煎2次，于上午9點、下午3點各服1次，連服30天為1療程。待其自覺症狀消失，肝功能及白、球蛋白比例恢複正常，改為2天服1劑，每天服1次，連服15劑為1個鞏固療程。每服藥1個療程，複查1次肝功能及白、球蛋白比值。

　　療效：此方治療肝郁脾虛型慢性遷延性肝炎白、球蛋白倒置20例，痊愈5例，顯效9例，有效6例。

　　九、鬼箭羽湯

　　藥物：鬼箭羽6克，紅花10克。

　　用法：水煎服，兒童用量減半。

　　療效：此方治療慢性活動性肝炎21例，顯效14例，好轉6例，無效1例。

　　十、補肝降酶湯

　　藥物：柴胡、當歸、澤瀉、白芍各9克，黃精32克，丹參15～32克，郁金10克，焦山楂15克，五味子10～15克，田基黃32～45克。

　　用法：每天1劑，水煎服。

　　療效：此方加減治療慢性肝炎50例，痊愈36例，好轉14例，對肝脾腫大、脅肋脹悶不舒、肝功能1～4項不正常、麝香草酚濁度試驗及絮狀試驗陽性者，皆有滿意療效，特别是對轉氨酶增高者療效更佳。

　　十一、健脾解郁湯

　　藥物：黨參、白術、丹參、闆藍根各15克，柴胡、郁金、白芍、陳皮、黃芪、茵陳各10克，半夏曲12克。

　　用法：每天1劑，水煎分早晚空腹分服，1個月為1療程。一般觀察2～3個療程。

　　療效：此方治療慢性肝炎106例，痊愈77例，好轉21例，無效8例，總有效率為92.5%。

　　十二、新肝方

　　藥物：馬鞭草15克，枸杞子、澤瀉、赤芍、白芍各9克，木香6克，龍膽草、生甘草各4.5克。

　　用法：每天1劑，水煎分2次服，每2周複查肝功能1次，連續觀察至少4個月。在服藥期間，除服用維生素及臨時對症用藥外，均不再加用其他方法治療。

　　療效：此方治療慢性遷延性肝炎谷丙轉氨酶連續3月以上不降者69例，顯效41例，好轉5例，無效23例。

　　十三、和肝膠囊

　　藥物：生三七130克，杭白芍、粉甘草各100克，青連翹60克，上肉桂(去粗皮)30克，薄荷、制斑蝥各25克，冰片20克，朱砂10克。

　　用法：上藥研為細末混勻，分裝在0号膠囊内，每粒淨重0.5克，共分裝100粒，每天服2次，每次3～4粒，飯後服。

　　療效：此方治療慢遷肝、慢活肝及早期肝硬化共42例，療效滿意。

　　日常生活中的養肝粥

　　豬肝粥

　　地道的豬肝粥，稀爛、黏稠、鮮滑，此粥有養肝明目作用。豬肝中含有豐富的鐵，還是補充鐵質的良好來源。

　　此粥煮起來十分講究，主要是豬肝的腌制以及煮粥的火候，豬肝切成片後放入碗中，加上澱粉、蔥花、姜末、料酒和食用鹽，攪拌均勻後腌上。煮的時間不宜過長，否則豬肝不嫩滑，但時間太短豬肝未透又不衛生。因此火候是保證豬肝片嫩而不老主要因素。

　　枸杞粥

　　枸杞30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然後加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞有明目之良效，所以，該粥可滋補肝腎，使目光明亮。

　　茵陳栀子仁粥

　　取茵陳30~60克，栀子仁3~5克，香附6克，鮮車前草30克，粳米50~100克，白糖适量。将四味藥加水共煎為湯液，與粳米一起加水煮成粥，最後加糖。每日2~3次，适量服用。必要時可連服2~3周。

　　茵陳性味苦、辛、涼，入肝、脾、膀胱經，有清熱利膽的功用。研究表明，茵陳具有利膽、解熱、抗微生物、降壓、利尿等作用。栀子性味苦、寒，入心、肝、肺、腎經，可清熱瀉火涼血。栀子具有利膽、鎮靜、降壓、抗微生物等作用。香附性味辛、微苦、甘、平，入肝、三焦經，可理氣解郁，止痛調經。車前草性味甘、寒，入肝、脾經，能利水清熱，明目祛痰。用香附止脅痛，車前草利尿行水，粳米與糖能養肝滋陰，諸品共用以達利膽清熱、解毒利濕的目的，對濕熱型患者甚為合宜。

　　菊花粥

　　菊花50克，粳米100克，先将菊花煎湯，再将菊花湯與粳米同煮成粥，早、晚随量食用。中藥菊花早為古代醫家所喜用，《神農本草經》中把它列為上品，其性味甘苦而涼，具有疏散風熱、宣通肺氣、平肝明目的作用。

　　決明子粥

　　炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。先将決明子炒至微香，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，将熟時加入冰糖，沸後即可食用。該粥可清肝、明目、通便。

　　男人冬季護肝的6個妙方

　　1：飲食護肝

　　面色發黃、睡不好覺等肝氣不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝髒，以收到“以肝養肝”的效果。多喝白開水。白開水要保持新鮮，每天3~4次，每次1小碗。白開水可增加循環血量，增進肝細胞活力，有利于代謝廢物的排除而收到護肝之效。

　　2：睡眠護肝

　　一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要，一是午時(上午11點到下午1點)，一是子時(晚上11點到淩晨1點)，這4個小時也是骨髓造血的時間，流經肝髒的血液最多，有利于肝功能修複。換言之，你要把握好午睡與夜間睡眠，尤其是夜間睡眠，最好晚10點前上床，保證11點左右睡熟，為肝功能的修複作好鋪墊。

　　3：運動護肝

　　如慢跑、快速步行(每分鐘大約110~120步)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳繩、遊泳、打太極拳等。每天1次，每次持續20~30分鐘，以運動後疲勞感于10~20分鐘内消失為宜。

　　4：情緒護肝

　　情緒護肝的核心是要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順暢而長保健康。

　　5：主動休息

　　勿做工作狂，不可過勞，特别是肝髒已患病者。前兩年英年早逝的着名畫家陳逸飛就是一個前車之鑒，值得中年男性高度警覺。

　　6：防範“天敵”

　　酒精是一種很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，一旦進入人體便如魚得水，無處不往，人體全身幾乎沒有它不能去的地方。首先倒黴的便是肝髒，因為酒精本身就含有毒性，足以傷害肝髒，脂肪肝是最早出現的征兆。最終發展到不可逆的“肝硬化”。

　　另外，香煙中多種有害物可降低肝細胞的解毒功能，故以嚴格戒除為好。

　　總結：我們天天都在喊着要護肝，但是很少有人真正的做到，因為他們覺得有些方法太麻煩，那麼看完小編今天的推薦，我想那些沒時間護肝的人有福啦，小編推薦的是飲食療法，隻要大家照着以上那些方法去吃，那麼這個冬季你将不會再為護肝而發愁了。

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