美麗的女人，不會被時間所左右。20歲是嬌豔的，32歲是妩媚的，40歲是脫俗的……下面為你介紹5個食療妙計，讓你不必花錢買化妝品遮掩，而永遠最美麗搶眼。
一、紅棗菊花粥
紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋内加清水适量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入适量紅糖調味食用。
此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顔美容的作用。
二、蓮實美容羹
蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜适量，先将蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再将桂圓肉一同放入鍋内，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。
桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。據現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝;此羹是較理想的美容藥膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
三、補血美顔羹
川弓3克、當歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯适量。将米洗淨，用水浸泡;當歸、川弓、黃氏切成薄片後裝入幹淨的小布袋中，放入瓦鍋内加雞湯共熬成藥汁，再将梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調味食用。
此粥有活血行氣、補養氣血之功效;女性常食能調經補血、駐顔美容，每天1次，15天為一療程。
四、養顔茶
生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顔白嫩，皮膚細滑，皺紋減少。
五、銀耳櫻桃羹
銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，随意食之，此羹有補氣、養血、白嫩皮膚、美容養顔之功效。
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