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高血壓高血脂喝什麼茶呢

美食更新时间:2024-11-27 12:53:27

　　高血壓高血脂是讓我們很多人都特别頭疼的一種疾病，很多人對于高血壓高血脂的治療方法都感到非常迷惑，對于這種疾病一定要選對正确的方法，喝茶可以有效的抑制疾病的加重，可能我們很多人對于高血壓高血脂喝什麼茶及治療方法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下高血壓高血脂喝什麼茶及治療方法吧。

　　喝綠茶。治療方法如下：

　　減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝髒膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進血栓形成。

　　科學家發現北極圈内格陵蘭島的愛斯基摩人以魚獵為生，在他們中間冠心病的死亡率僅5.3%，遠遠低于丹麥人的35%。他們吃的食物中，飽和脂肪酸的含量很低，多不飽和脂肪酸很高，主要含有20碳5烯酸(EPA)和22碳6烯酸(DHA)。它們存在于海魚的魚油中。

　　多不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸譜向着健康的方向發展，能夠減少血小闆的凝聚，并增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。DHA可以降低血脂保護神經系統。因此提倡多吃海魚，以保護心血管系統，降低血脂。

　　以上内容為我們介紹了高血壓高血脂喝什麼茶及治療方法，大家都可以嘗試着去喝一喝以上介紹的茶，以上的茶都是非常不錯的，長期食用，不僅能夠幫助我們治愈我們出現的高血壓高血脂問題，對于我們的身體健康也是大有幫助的。

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