桂圓又稱龍眼，不知道你喜歡不喜歡呢？無論是幹桂圓還是濕桂圓，我都挺喜歡的。感覺好好吃呢，而且每次吃它，我都停不下來，不知道你你是不是這樣呢。有多少的桂圓，我就吃多少的桂圓，可是這樣之後，第二天我就感覺自己上火了，而且是嚴重的上火了。我周圍也有和我差不多的人呢，而且似乎他還要嚴重，稍微吃多一點就會流鼻血呢。不知道，我這是怎麼回事呢，喜歡吃，可是卻有不敢多吃了。而枸杞倒還好，平時都是用來泡水喝或是煲湯，所以就不存在這樣的狀況發生了。
桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛赢，病後或産後體虛，及由于脾虛所緻之下血失血症。 現代醫學實踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。
宜食
1、龍眼适宜神經性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用；
2、适宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者食用；
3、适宜年老氣血不足、産後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用；
4、龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，适當吃些龍眼有利健康。
禁忌
龍眼屬濕熱食物，多食易滞氣，
有上火發炎症狀的時侯不宜食用。内有痰火或陰虛火旺，以及濕滞停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食；龍眼幹含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食；龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食；龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。
1、内有痰火及濕滞停飲者忌服。
2、婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生内熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，為了避免流産，孕婦應慎食。
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對于現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。 常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。 桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所緻的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
所以，當桂圓遇到枸杞的時候，可不可以說是找到了很好的夥伴呢？當然，還是不可多喝才是。任何東西吃多了都是不好得到，所以，适量而止吧。
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