薏米是生活中經常食用的食物，可以做成甜品，也可以放到粥裡或是湯裡熬制，煮熟後食用能達到好的營養功效，同時還對身體有補充的好功效。常吃薏米對身體是較好的，可是吃多了對身體也會存在壞處，其食物都具有兩種性質，必須搭配得當，食用方式正确等，那麼常吃薏米的壞處與好處是什麼呢？
壞處：
性味：甘淡、微寒、無毒。孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用，食用過多則會出現胃不适。
好處：
富含澱粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有健脾利濕、清熱排膿等功效，适用于洩瀉、筋脈拘攣屈伸不利，水腫、腳氣、腸癰、白帶等症，薏米可入藥，用來治療水腫、腳氣、脾虛洩瀉等。
健脾，滲濕，止瀉，排膿。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9～30克。利濕健脾;舒筋除痹;清熱排膿。
1.對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末梢血管特别是肺血管擴張。
2.抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為适宜。
3.增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用。
4.降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。
5.抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮。
6.鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。對風濕痹痛患者有良效。
7.降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。
8.水腫;腳氣;小便淋瀝;濕溫病;洩瀉帶下;風濕痹痛;筋脈拘攣;肺癰;腸癰;扁平疣。
常吃薏米的壞處與好處是什麼呢？通過文章的講解就掌握了其好處與壞處，其實正常人食用薏米一般不會出現問題，容易發生意外的主要是孕婦食用，因為薏米的性質偏寒性，懷孕後食用過多對胎兒有刺激，對其影響會加大，流産的意外就容易發生，所以孕婦食用薏米是謹慎的，多數醫生均是建議禁止食用。
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