夏季補腎養生湯的做法有哪些-tft每日頭條

夏季補腎養生湯的做法有哪些

美食更新时间:2024-12-26 09:40:41

　　我們如今生活的時代，無論是經濟還是科技，都發展的非常的快，而如今我們的工作壓力也逐漸的增大，很多人都很少去關注自己的身體，從而導緻自己的體力透支，導緻腎虛，而在夏天這種情況也是非常常見的，那就來看看夏季補腎養生湯的做法有哪些嗎？

　　1、沙參百合鴨湯

　　材料：北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克，精鹽、味精各适量。

　　具體的做法：應該先将鴨肉洗幹淨，切成小塊;百合洗幹淨。将鴨肉與百合、沙參同入沙鍋，加水适量，文火慢炖，待鴨肉熟後，加入少許精鹽、味精調味，飲湯食肉。

　　功效：滋陰清熱、潤肺止咳。适用于肺陰虧虛所緻的幹咳不止、咳劇咯血、聲音低怯、心煩欲飲、口咽幹燥、神疲氣短、舌紅少津、午後低熱等。

　　2、玄參炖豬肝

　　材料：玄參15克，鮮豬肝500克，菜油、醬油、生姜、細蔥、白砂糖、料酒、濕澱粉适量。

　　具體的做法：就是将豬肝洗幹淨，與玄參同時放人鍋内，加水适量，炖煮約1小時後，撈出豬肝，切成小片備用，将炒鍋内放人菜油，投入洗淨切碎了的姜、蔥，稍炒一下，再放入豬肝片中，将醬油、白砂糖、料酒混合，兌加原湯适量，以濕澱粉收取透明湯汁，倒人豬肝片中，攪拌均勻即成。

　　功效：可以滋陰、養血、明目。适用于肝陰血虧虛所緻的兩目幹澀、迎風流淚、頭暈眼花、視物模糊、視力下降、夜盲症，以及慢性肝炎而屬肝陰血虛者。

　　身體是生命的本錢，如果不注意保證自己的身體健康，那麼，我們有該怎樣去更好的工作，更好的肩負起自己的責任呢？所以，我們應該多了解夏季補腎養生湯的做法有哪些？這樣，我們在平時就可以做一些來喝，對身體好處是很大的哦！

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