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糖炒栗子能多吃嘛

美食更新时间:2024-11-29 19:41:57

秋冬時節，大街小巷都飄着糖炒栗子的香味，糖炒栗子香甜可口，是很多人都喜歡的零食，雖然栗子營養價值豐富名但并不适合每個人吃，栗子不容易被消化，那麼胃不好的人能吃闆栗嗎?吃闆栗都有哪些禁忌呢?下面三頂養生網)一起來看看吧。

糖炒栗子能多吃嘛（糖炒栗子雖好可不能多吃）1

腸胃不好的人能吃闆栗嗎

由于闆栗很難消化，所以一定要适量吃，否則會不消化，而且對于腸胃不好的病人是不宜吃栗子的，腸胃不好的人吃栗子，容易産生過多胃酸，嚴重甚至會導緻胃出血，吃闆栗過多會腸道内會産生很多氣體，形成腸胃脹氣，嚴重會導緻便秘。

闆栗有哪些營養和功效

糖炒栗子能多吃嘛（糖炒栗子雖好可不能多吃）2

1、益氣、健脾胃

中醫上講，栗子性溫，入脾腎經，栗子能治療腎虛和腰腿無力，有益氣、通腎、健脾的功效。栗子含有豐富的碳水化合物，能給人提供很多熱量，幫助體内脂肪代謝。

2、吃栗子能防治心血管疾病

闆栗含有豐富的澱粉、維生素和蛋白質，有“幹果之王”的美譽，能預防高血壓、冠心病等心血管疾病。

3、吃栗子通筋活絡延緩衰老

栗子含有豐富的維C，可預防和治療腰腿酸軟、骨質疏松、延緩衰老，緩解筋骨疼痛乏力，經常吃栗子還能緩解腰腿疼痛，有通經活絡的功效。

4、吃栗子能緩解口舌潰瘍

闆栗中含有的核黃素對口腔潰瘍和兒童口舌生瘡治療有很好的輔助作用。

闆栗有哪些食用禁忌

糖炒栗子能多吃嘛（糖炒栗子雖好可不能多吃）3

1、糖尿病患者不宜多吃

闆栗中含有豐富的糖類，糖尿病患者要少吃，一次吃幾顆就行，而街邊賣的糖炒栗子含糖量更大，糖尿病患者更要忌口。

2、脾胃虛弱者忌食

無論闆栗是生還是熟，都很難消化，所以脾胃虛弱的最好不要吃。此外吃熟闆栗會産生脹氣，導緻胃酸分泌過多，消化不良，加重腸胃負擔，最多吃5～10顆就足夠，而且吃的時候一定要細嚼慢咽。

本文由三頂養生網原創，未經書面授權禁止轉載！（責任編輯：歐陽長遠）

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