女人補腎食療 8款女人補腎養生藥膳-tft每日頭條

女人補腎食療 8款女人補腎養生藥膳

美食更新时间:2024-09-04 05:15:25

　　很多人對腎虛這個詞都存在很模糊的概念，醫學上的腎虛是有分兩種的，即腎陰虛和腎陽虛。一般如果出現口幹舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀，特别女性會出現便秘、經少伸直閉經等表現，這些都暗示着你是屬于腎陰虛。今天向大家推薦一些專門針對腎陰虛的飲食療法，希望可以幫到你。

　　1、枸杞當歸羊肉粥

　　原料：枸杞子、山萸肉、當歸各20克，鹿角膠、龜闆膠各15克，羊肉塊500克，适量的食鹽。

　　做法：羊肉和枸杞子、山萸肉、當歸一起水煮直至爛熟，再加入鹿角膠、龜闆膠煮濃即可。

　　吃法：每天或隔天1劑，分次服用，可連用數劑。

　　2、阿膠艾葉幹姜飲

　　原料：阿膠、艾葉、炒黑幹姜各10克，适量的蜂蜜。

　　做法：将阿膠、艾葉、炒黑幹姜用水煎取汁，加入蜂蜜調味。

　　吃法：每天1劑，可連用數天。

　　3、阿膠藕節炭飲

　　原料：藕節炭30克，阿膠15克，荊芥炭9克，适量的蜂蜜。

　　做法：将藕節炭、阿膠和荊芥炭用水煎取汁，加入蜂蜜調味。

　　吃法：每天1劑，可連用數天。

　　4、當歸東瓜飲

　　原料：當歸10克，冬瓜仁30克，阿膠5克。

　　做法：将當歸和冬瓜仁用水煎取汁，加入阿膠至溶化即可。

　　吃法：每天1劑，可連用5-7天。

　　5、山萸紅棗粥

　　原料：山萸肉15克，柿餅5個，紅棗10枚。

　　做法：山萸肉用水煎取汁，再加入柿餅和紅棗煮爛即可。

　　吃法：每天1劑，建議經常服用。

　　6、橄榄生地黃飲

　　原料：鮮橄榄60克，生地黃30克。

　　做法：将鮮橄榄和生地黃一起用水煎之後即可服用。

　　吃法：每天1劑，分2次飲用，可連用5-7天。

　　7、烏賊魚骨飲

　　原料：烏賊魚骨末15克，生地30克。

　　做法：将烏賊魚骨末同生地一同用水煎即可飲用。

　　吃法：每天1劑，可憐用5-7天。

　　8、核桃紅棗粥

　　原料：芡實粉30克，核桃肉15克(打碎)，紅棗5枚，适量白糖。

　　做法：芡實粉先用冷開水調成糊狀，加入沸水中攪勻，再加入核桃仁、紅棗煮熟，白糖用來調味。

　　吃法：每天1劑，可連用5-7天。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食日式茶碗蒸做法
3月，連空氣中都開始飄着滿滿春的氣息。小仙女們都穿起春天的裙子，約上喜歡的人吃一餐美味的日料大餐了吧~說到春天，今天阿杏不得不推薦一個非常适合春天的美食。小清新的代表作『茶碗蒸』不就一份蒸蛋嘛，究竟有什麼了不起的呢？▼對吃的挑剔，從食材就開... 2022-11-07
美食粵菜止咳化痰湯
今天小編介紹的是一家主營特色小吃的店，這兒做的小吃味道都非常的棒，而且種類也是非常的豐富，它就是--信行豐炖品皇店。這家店内裝修還不錯，雖然面積不大，但是裡面的環境非常的不錯，桌椅擺放的也是非常的整齊；這家店雖然包房不多，但是裡面裝修不錯，... 2022-12-29
美食秋葵怎麼炒好吃
秋葵怎麼炒好吃?食材準備：秋葵300克、裡脊肉200克、油、鹽、雞精、姜、大蒜、辣椒、蔥各适量，下面我們就來聊聊關于秋葵怎麼炒好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!秋葵怎麼炒好吃食材準備：秋葵300克、裡脊肉200克、油、鹽、雞精、姜、大蒜、... 2022-06-13
美食馄饨餡的最佳配方和做法
“吃飯是一種心境，吃的是食物，品的卻是生活！”歡迎大家關注暢暢美食日記，唯有愛與美食不可辜負，親手為家人烹饪美食，吃得美味更健康！導語：早餐店不透露的馄饨配方，調餡手法湯底詳細分享，比買的好吃多了早餐店的馄饨好吃，不僅是調餡香，就連包馄饨的... 2022-11-05
美食煮熟的海帶隔夜能吃嗎
煮熟的海帶隔夜能吃嗎?不能隔夜海帶是不能再吃了的，因為海帶生長在海裡，含有大量的硝酸鹽，下面我們就來說一說關于煮熟的海帶隔夜能吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!煮熟的海帶隔夜能吃嗎不能。隔夜海帶是不能再吃了的，因為海帶生長在海裡，含... 2022-06-22
美食買來的鹹魚怎麼做才好吃
買來的鹹魚怎麼做才好吃?可以做香煎鹹魚：原料：鹹魚、生姜、幹辣椒、蔥、醋、生抽，下面我們就來說一說關于買來的鹹魚怎麼做才好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!買來的鹹魚怎麼做才好吃可以做香煎鹹魚：原料：鹹魚、生姜、幹辣椒、蔥、醋、生抽。... 2022-06-05
美食吃了豬瘟的豬肉症狀
吃了豬瘟的豬肉症狀?南甯雲-南甯晚報訊（記者葉祯實習生張雪奇）近日，人感染豬鍊球菌的話題在微信朋友圈中傳播，不少人都有疑問：豬肉到底能不能吃？昨日下午，自治區疾控中心急傳所副所長、副主任醫師曾竣就此回應，豬鍊球菌病是可防可控的，食用高溫煮熟... 2022-12-27
美食素蒸芋頭的做法
素蒸芋頭的做法?用料：芋頭1000g，白醋适量，鹽适量，醬油适量，我來為大家科普一下關于素蒸芋頭的做法?以下内容希望對你有幫助!素蒸芋頭的做法用料：芋頭1000g，白醋适量，鹽适量，醬油适量。芋頭去皮，洗淨切成小塊備用。加入适量白醋細鹽。微... 2022-08-09
美食士豆泥怎麼做好吃
士豆泥怎麼做好吃?食材準備：熟土豆泥100g、澱粉10g、牛奶20ml、糖10g、蚝油10g、油5ml、生抽10ml、肉末30g，我來為大家講解一下關于士豆泥怎麼做好吃?跟着小編一起來看一看吧!士豆泥怎麼做好吃食材準備：熟土豆泥100g、澱... 2022-05-31
美食蒸雞蛋方法
蒸雞蛋方法?雞蛋三個,打到碗裡開始往裡加水推薦用打開的蛋殼加水，水應該是蛋液的三倍（即：三個雞蛋大約放9倍的水，所以用蛋殼往裡加水比較方便），加入的水一定要是溫水，這也是雞蛋羹蒸出來比較嫩的一個竅門，我來為大家科普一下關于蒸雞蛋方法?下面希... 2022-06-11
美食木耳的家常做法王剛
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常菜供大家參考。芹菜葉莖中降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用，對神經衰弱，增加食欲都有一定的幫忙。多吃芹菜對身體有益無害。今天分享一個芹菜炒黑木耳的家常做法，學會這幾個炒家常菜的小技巧，幾... 2022-11-13
美食茯苓粉的吃法
茯苓粉的吃法?茯苓粉在日常生活使用中，我們可以用它來煮粥比如茯苓粉、薏米粉各50克，然後再加入陳皮10克，适當的米，我們把茯苓粉和薏米粉都用水浸泡，把它泡透，然後把這些食材一起加入到鍋中，大火煮開，然後小火慢炖，慢慢的把它煮熟，最後再加上适... 2022-06-08
美食羊雜碎怎麼做好吃
羊雜碎怎麼做好吃?食材：羊頭，羊蹄，羊血，羊肝，羊心，羊腸，我來為大家講解一下關于羊雜碎怎麼做好吃?跟着小編一起來看一看吧!羊雜碎怎麼做好吃食材：羊頭，羊蹄，羊血，羊肝，羊心，羊腸。把肥腸用筷子裡外翻一個個兒，這樣才能洗幹淨腸子。先用涼水洗... 2022-07-16
美食鲈魚西紅柿紅燒
鲈魚西紅柿紅燒?■早報記者文/圖吃膩了雞鴨豬肉，是不是想來點新花樣呢？今天美食達人紅姐給大家上的這份家常版菜譜就是紅燒鲈魚，下面我們就來聊聊關于鲈魚西紅柿紅燒?接下來我們就一起去了解一下吧!鲈魚西紅柿紅燒■早報記者文/圖吃膩了雞鴨豬肉，是不... 2022-11-08
美食煎牛排怎麼做都需要什麼調料
煎牛排怎麼做都需要什麼調料?食材用料：牛排一塊、蘆筍幾根、西蘭花适量、橄榄油适量、鹽适量、黑胡椒碎适量、洋蔥适量、番茄沙司适量，下面我們就來聊聊關于煎牛排怎麼做都需要什麼調料?接下來我們就一起去了解一下吧!煎牛排怎麼做都需要什麼調料食材用料... 2022-07-04
美食小青瓜蒸肉怎麼做
小青瓜蒸肉怎麼做?把蔬菜和肉洗淨把黃瓜切成每3厘米一段，下面我們就來說一說關于小青瓜蒸肉怎麼做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!小青瓜蒸肉怎麼做把蔬菜和肉洗淨。把黃瓜切成每3厘米一段。用勺子（長柄那種）尾端在黃瓜中央挖掉一個洞（可以大一... 2022-07-02
美食意大利面怎麼煮才會軟
意大利面怎麼煮才會軟?意大利面的标準做法其b實并不會很慢的，開水煮10分鐘以内一般就熟了，今天小編就來聊一聊關于意大利面怎麼煮才會軟?接下來我們就一起去研究一下吧!意大利面怎麼煮才會軟意大利面的标準做法其b實并不會很慢的，開水煮10分鐘以内... 2022-06-11
美食如何做家常炒菜花
如何做家常炒菜花?菜花：1個色拉：适量食鹽：4克雞精：2克蔥：5克米醋：少許牛奶：50毫升，我來為大家講解一下關于如何做家常炒菜花?跟着小編一起來看一看吧!如何做家常炒菜花菜花：1個色拉：适量食鹽：4克雞精：2克蔥：5克米醋：少許牛奶：50... 2022-06-20
美食小河魚隻煎一下就可以吃嗎
以前買菜習慣到菜市場，新鮮又方便，現在發現菜市場的菜，買來買去總是那幾個品種，大概菜販們都在同一個地方批發的食材吧，想換點口味隻能到超市裡了，超市裡的食材品種還是要豐富很多的，明碼标價，可挑可選，而且會經常有很多特價的菜出售，比去菜市場瞎逛... 2022-11-23
美食梭子蟹如何做粥
梭子蟹如何做粥?梭子蟹粥中的主要原材料就是大米和梭子蟹，還可以根據自己的口感加入胡蘿蔔、香菇、青菜等食材，我來為大家科普一下關于梭子蟹如何做粥?以下内容希望對你有幫助!梭子蟹如何做粥梭子蟹粥中的主要原材料就是大米和梭子蟹，還可以根據自己的口... 2022-07-26
美食扇貝怎麼煮好吃又簡單
扇貝怎麼煮好吃又簡單?扇貝100克、蒜20克、粉絲100克、耗油2克、青杭椒20克、油2克、糖2克、青椒20克，下面我們就來說一說關于扇貝怎麼煮好吃又簡單?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!扇貝怎麼煮好吃又簡單扇貝100克、蒜20克、粉絲... 2022-06-17
美食牡蛎怎麼做更好吃
大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜1、牡蛎俗稱海蛎子、蚝等,隸屬軟體動物門，雙殼綱，珍珠貝目，是世界上第一大養殖貝類。2、今天老劉就來分享一下“牡蛎煲”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。3、下面... 2022-09-29
美食怎麼做花生糖最好吃
怎麼做花生糖最好吃?，下面我們就來聊聊關于怎麼做花生糖最好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!怎麼做花生糖最好吃生花生在鍋裡炒熟，注意不要炒糊炒熟，去皮，用刀切碎！不能用料理機，太碎，不好吃！冰糖放在不粘鍋裡，熬化！注意冰糖大小要均勻，不然化... 2022-11-24
美食涼拌雞肉最正宗的做法
四川風味涼拌雞是一道以熟雞肉為原料，輔之以多味佐料，适合在夏天吃的菜。多用于下酒，起到清涼的效果。可以根據個人口味的不同添加适量的佐料。使用整雞腿肉比較多。涼拌雞制作簡單，麻辣鮮香，既能吃雞肉還能喝到鮮美雞湯。但是涼拌雞要想做好吃這幾點是關... 2023-02-08
美食蒸肘子的家常做法
蒸肘子的家常做法?食材：肘子一個肘子洗幹淨，用線繩紮緊，下面我們就來聊聊關于蒸肘子的家常做法?接下來我們就一起去了解一下吧!蒸肘子的家常做法食材：肘子一個。肘子洗幹淨，用線繩紮緊。放入清水中焯一下。将肘子中的血水焯出。焯後的肘子用清水洗将上... 2022-06-11
美食清蒸蘿蔔的做法
清蒸蘿蔔的做法?白蘿蔔切成均勻的方塊，可大可小，根據自己的喜好，接下來我們就來聊聊關于清蒸蘿蔔的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!清蒸蘿蔔的做法白蘿蔔切成均勻的方塊，可大可小，根據自己的喜好。墊上筷子，縱橫各切數刀。切好的蘿蔔塊，... 2022-06-20
美食酸菜炒肥腸怎麼炒才脆
大家好，我是小農，很高興又跟大家見面了。今天是小雪，友友們，在這特殊的日子裡，你們打算吃什麼呢？今天是小雪，是二十四節氣中的第20個節氣，是冬季的第二個節氣。老家在小雪這天已經很寒冷了，按老家的習俗，在小雪這天，要吃羊肉，可以驅寒暖身，又可... 2023-01-13
美食華夫松餅寶寶輔食
沒有任何添加，0糖，寶寶吃着很放心。By然寶成長記用料牛奶100毫升低筋面粉80克雞蛋1個香蕉1根草莓4顆做法步驟1、攪拌機倒入低筋面粉80g2、再打入一個雞蛋3、加入牛奶100g。不喝牛奶的寶寶也可以用奶粉。攪拌機攪打3分鐘。4、攪打三分... 2022-11-09
美食怎麼做好吃的涼拌菜
怎麼做好吃的涼拌菜?涼拌雞蛋食材：4個雞蛋，蒜末，姜末，1顆辣椒，老抽、生抽、白糖、耗油、香油，下面我們就來說一說關于怎麼做好吃的涼拌菜?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!怎麼做好吃的涼拌菜涼拌雞蛋食材：4個雞蛋，蒜末，姜末，1顆辣椒，老... 2022-06-22
美食如何自制極簡美味的可樂雞翅
如何自制極簡美味的可樂雞翅?食材：雞翅中8隻，油适量，老抽适量，可樂适量，我來為大家講解一下關于如何自制極簡美味的可樂雞翅?跟着小編一起來看一看吧!如何自制極簡美味的可樂雞翅食材：雞翅中8隻，油适量，老抽适量，可樂适量。鍋洗淨，先加入适量油... 2022-08-04

tft每日頭條

> 美食

> 女人補腎食療 8款女人補腎養生藥膳

女人補腎食療 8款女人補腎養生藥膳

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注