長時間的熬夜上網或者飲食習慣就會導緻我們的臉上出現一些痘痘。臉上長痘痘不僅影響我們的美觀,也影響我們的心情。臉上長痘痘很容易出油,一天到晚臉上全都是油真是受不了了。想了很多解決痘痘的方法但是都不管用,後來有些朋友說了幾個方法,希望能夠幫助到大家。
吃什麼可以降火去痘?降火祛痘也應多吃些含維生素A、B2、B6豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡,對皮膚有保護作用。祛痘食療中含維生素B2豐富的食物有動物内髒、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝髒、腎、蛋黃、奶類、幹酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。宜多食清涼祛熱食品,清涼祛熱的食物能清内火、潤燥。多吃蘋果,柚子,香蕉等富含豐富維生素的水果。切忌辛辣,油膩,油炸食品。
其次,吃檸檬也可以排毒祛痘。檸檬是水果中的美容佳品,含有豐富的維生素C和鈣質,主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。
了解了該吃什麼飲食,那麼,有什麼飲食療方?
1.紅蘿蔔芹菜汁:紅蘿蔔(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個,洗淨後放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火。
2.山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先将前三味煮湯,去渣後入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。适用于痰淤凝結者所緻的痤瘡。
3.雪梨芹菜汁:芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤膚。适用于痤瘡的輔助治療。
相信大家看完以上的介紹都了解了降火祛痘的方法,想要祛痘的朋友可以嘗試一下。不過祛痘是一個漫長的過程,大家不要輕言放棄哦,一定要堅持下去。如果長期沒有效果,痘痘很嚴重的話,那就要及時去醫院進行治療啦,不要耽誤治療哦。
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