自從胃不太好以後，早餐就把豆漿改成了米糊，米糊更能填飽肚子，各種食材的搭配，讓米糊也變得營養好喝起來。今天教大家多款米糊的搭配做法，有些甚至不用加任何糖，口感很好。另外米糊更容易被吸收，能迅速為我們提供能量。
第一款：百合銀耳糊
【制作原料】： 百合幹 10g 大米 65g 白銀耳 10g 水 800ml 冰糖 适量
【制作方法】：
1.百合幹，銀耳，大米浸泡一晚。
2.銀耳，百合，大米清洗幹淨，将全部材料加入豆漿機内，加入800ml水。
4.選擇米糊功能，結束後加入冰糖。
第二款：紅棗燕麥米糊
【制作材料】： 大米 30克 即食燕麥 30克 紅棗 25克 幹百合 15克 冰糖 20克 水 500毫升
【制作方法】：
1.幹百合，浸泡兩小時，清洗幹淨。紅棗清洗幹淨，去核。大米浸泡3小時，清洗幹淨。
2.将除糖以外的所有材料加入豆漿機内。
3.選擇米糊功能，容量為500毫升，一鍵式啟動，等待結束即可。
第三款：花生芝麻米糊
【制作原料】：大米 36克 熟花生 20克 熟芝麻80克 水 800ml
【制作方法】：
1.大米浸泡一晚，清洗幹淨。
2.将芝麻、花生，大米加入豆漿機内，加入800ml水。
3.選擇米糊功能，結束後，看喜好加冰糖。
第四款：小米紅棗米糊
【制作原料】： 小米 90g 大紅棗 9個 水 800ml
【制作方法】：
1.小米，大棗浸泡3小時。
2.将小米用過濾網淘洗幹淨。
3.紅棗去核。
4.将小米、紅棗加入料理機内，加入水。
5.開啟米糊功能即可。
第五款：核桃花生米糊
【制作原料】：大米 100g 核桃 25g 花生 25g
【制作方法】：
1.将大米、核桃、花生清洗幹淨。
2.所有材料加入豆漿機内，加至最低水位線。
3.選擇米糊功能，開啟即可。
第六款：紅薯米糊
【制作原料】：大米 80g 紅薯 50g 燕麥片 30g
【制作方法】：
1.大米清洗幹淨，紅薯切小塊，燕麥片清洗幹淨。
2.将所有食材加入豆漿機内，加之最低水位線1100ml處。
3.選擇米糊功能，開啟。
這些米糊的做法你學到了嗎？歡迎點贊轉發。感謝您的來訪，我是原色美味廚房。圖文均為原創，切勿搬運。
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