好吃的西紅柿炖土豆牛肉的做法-tft每日頭條

好吃的西紅柿炖土豆牛肉的做法

美食更新时间:2025-01-08 11:03:04

番茄土豆炖牛肉太香啦!一定要試試

今天分享一道番茄土豆炖牛肉!

好吃的西紅柿炖土豆牛肉的做法（番茄土豆炖牛肉太香啦）1

西紅柿和牛肉真的絕配!

食材清單:西紅柿4元8.5兩牛腩36元十土豆洋蔥胡蘿蔔5元=45元

準備食材:西紅柿，牛腩，土豆，洋蔥，胡蘿

好吃的西紅柿炖土豆牛肉的做法（番茄土豆炖牛肉太香啦）2

做法:

1牛腩切塊泡水去血沫，西紅柿切小塊，土豆胡蘿蔔切滾刀塊

好吃的西紅柿炖土豆牛肉的做法（番茄土豆炖牛肉太香啦）3

2熱鍋燒油放入蔥姜花椒幹辣椒八角香葉炒香，放入牛腩炒至變色加1大勺豆瓣醬，2勺生抽，2勺料酒，1勺蚝油翻炒，加洋蔥西紅柿炒軟，倒入熱水炖2小時(或高壓鍋30分鐘)

好吃的西紅柿炖土豆牛肉的做法（番茄土豆炖牛肉太香啦）4

3放入土豆胡蘿蔔塊炖15分鐘，加1勺鹽和雞精，撒上蔥花出鍋啦

好吃的西紅柿炖土豆牛肉的做法（番茄土豆炖牛肉太香啦）5

拌飯吃真太絕了!喜歡的寶子一定要試試哦~

牛肉對人體的好處有哪些呢?

牛肉裡面含有大量的蛋白質和氨基酸。相對豬肉來講，更能夠為我們人體所吸收。另外，牛肉中含有大量的鋅，有提高人的食欲，消除疲勞和提高人體免疫力的功效。牛肉裡面還含有大量的維生素B2和B6，能夠有效的防止動脈硬化，降低心血管疾病的發生機率。牛肉還有美容養顔的功效，對人體的皮膚和頭發都有很好的作用。另外，牛肉還能提高機體的抗病能力，對正處于生長發育的少年有-定的好處。牛肉對一些手術後、病後調養的人也有補充失血、修複組織的功效。對于身體組織出現損傷的病人，牛肉是不可多得的快速恢複的“良藥”。牛肉的脂肪含量雖然低，但是卻含有豐富的亞油酸，這種營養物質有助于身體損傷快速恢複。所以，如果身體皮膚組織有損傷，可以适量的多吃牛肉，以使身體更快修複。

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