人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。尤其是吃早餐是非常重要的,沒有一頓營養健康的早餐作為一天的開始,你的中飯和晚飯對于食物的挑選都會有問題,今天小玲用雞蛋做早餐,營養又好吃,不需要面粉,家裡有雞蛋就能做,方法簡單易學,就連挑食的孩子都愛吃
食材清單:雞蛋、蔥花、香腸、鹽、
詳細步驟
1:首先我們準備4顆雞蛋,半碗的蔥花,一根火腿丁備用,接下來碗中打入三顆雞蛋,蛋清和蛋黃分離
2:蛋黃的碗中再打入一顆雞蛋,再倒入準備好的蔥花、鹽,充分的攪拌均勻,先放一旁備用
3:蛋清的碗中倒入準備好的香腸丁,充分的攪拌均勻,放在一旁備用
4:再取一個平底鍋,鍋中刷上一層薄薄的食用油 , 倒入蛋黃液,開小火慢煎,把蔥花鋪均勻,煎至蛋黃餅完全定型我們給它翻個面,轉動雞蛋餅讓雞蛋餅受熱均勻,完全熟透,就可以出鍋啦。
5:鍋中刷上一層薄薄的食用油,接着把蛋清也倒入鍋中搖勻,同樣開小火慢煎。定型後我們給它翻個面,煎至完全熟透就可以出鍋了
6:把蛋白餅摞在蛋黃餅的上面,再卷成一個長條狀,盡量卷的緊實一點,用刀切成大小均勻的小塊,我們好看又好吃的雞蛋卷就完成了
黃白相間,層次分明,雞蛋卷嫩嫩的鹹香可口,加了蔥花和香腸口感更加的豐富好吃,還可以配上辣醬或其它醬料,就連挑食的孩子都搶着吃,喜歡你也動手試一試吧,我是小玲,我會每天分享各種家庭版美食的做法,新手也可以一學就會哦!我們明天見,拜拜
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!