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維生素c怎麼吃

美食更新时间:2024-12-28 05:48:31

維生素c怎麼吃?維生素C片有水服和咀嚼服下，如果可以水服則使用開水吞服，咀嚼片可以咀嚼後吞服或者含服，一般認為咀嚼片味道不會那麼讓人不能接受，咀嚼片最好咀嚼食用效果更佳，下面我們就來聊聊關于維生素c怎麼吃?接下來我們就一起去了解一下吧!

維生素c怎麼吃

維生素C片有水服和咀嚼服下，如果可以水服則使用開水吞服，咀嚼片可以咀嚼後吞服或者含服，一般認為咀嚼片味道不會那麼讓人不能接受，咀嚼片最好咀嚼食用效果更佳。

成人一次1~2片，一日三次，宜飯前服用。在服用維生素c片祛斑美白時，要酌情減量，不要突然間停止服用，防止停藥後出現壞血病的可能。

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