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西蘭花怎麼做好吃兒童

美食更新时间:2024-07-18 01:37:24

西蘭花怎麼做好吃兒童?把西蘭花爆炒火腿，首先将火腿切片，然後把西蘭花洗淨切成小塊，這樣可以避免出現不熟的現象，接下是熱油焖鍋，煎火腿，等到金黃在撈起，再放入西蘭花爆炒，變色後加入少許水煮上個幾分鐘，待至熟後即刻撈起，一盤西蘭花爆炒火腿就出爐了，我來為大家科普一下關于西蘭花怎麼做好吃兒童?以下内容希望對你有幫助!

西蘭花怎麼做好吃兒童

把西蘭花爆炒火腿，首先将火腿切片，然後把西蘭花洗淨切成小塊，這樣可以避免出現不熟的現象，接下是熱油焖鍋，煎火腿，等到金黃在撈起，再放入西蘭花爆炒，變色後加入少許水煮上個幾分鐘，待至熟後即刻撈起，一盤西蘭花爆炒火腿就出爐了。

一定要趁熱的時候讓寶寶吃，吃時可以多咀嚼幾下，這樣可以保持對維生素的充分吸收。相信這麼簡單的辦法，家長已經學會了吧。那麼可以為自家的寶寶獻上一道美味的西蘭花佳肴。需要提醒的一點是，西蘭花還可以搭配不同的食物。

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