紅棗銀耳枸杞蓮子湯怎麼做-tft每日頭條

紅棗銀耳枸杞蓮子湯怎麼做

美食更新时间:2026-01-01 15:40:03

　　紅棗銀耳枸杞蓮子湯怎麼做？很多人都喜歡喝湯的，因為營養物質都在湯裡，特别是南方人，各類的湯，都是很有講究的，特别是一些甜湯，一般比較常見會做的就是紅棗銀耳枸杞蓮子湯哦，其實做法很簡單，但是也是講究火候的，那麼有哪些做法呢？

　　做法一

　　食材準備

　　銀耳、雪梨、紅棗、薏米、蓮子、冰糖。

　　制作步驟

　　1、銀耳泡發後洗淨掰成小朵，雪梨去皮切成小塊備用;

　　2、蓮子、薏米、紅棗洗淨後一起放進慢炖鍋裡，加入銀耳和雪梨及适量冷水，加入兩小塊冰糖，炖上2個小時即可。

　　做法二

　　食材準備

　　銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞

　　制作步驟

　　1、紅棗10分鐘洗淨備用;

　　2、蓮子提前一天晚上浸泡，泡好後剝開除去裡面的黑心，洗淨備用;

　　3、枸杞泡1分鐘後洗淨備用;

　　4、銀耳泡15分鐘，待發後，去粗蒂撕成小塊備用;

　　5、電飯鍋加入清水，把蓮子和紅棗放進去煮1個小時後，加入銀耳炖半個小時，加冰糖再炖半個小時，湯比較粘稠時，加入枸杞炖5分鐘即可。

　　紅棗銀耳枸杞蓮子湯怎麼做？上面介紹了幾種制作的方法，大家一看就會，非常的簡單的，其實做菜并不是大家想象的那麼複雜的，重要的是可以讓全家人都享受一種愛的氛圍，小編還是在這裡提醒大家，還是少在外面吃飯，為了我們的健康，自己動手做是最好的。

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