如果男性陽氣不足，腎虛，房事時力不從心，那麼男性多多少少都會有些擡不起頭。但是如果到醫院去進行治療，很多男性又會覺得難以啟齒。因此，掌握以下這些可在家進行壯陽的湯品，對于男性壯陽大計可謂是十分重要的。

　　一： 壯陽填精湯

　　1： 功效：牛鞭、海馬、鹿茸等都是上佳補品，與黨參、西洋參等藥材一起進行合理搭配，可起到補元益氣、滋陰補腎、潤肺止咳的功效，非常适合男性的一款滋補湯。口味：補而不燥潤而不膩材料：牛鞭、柴雞、黨參、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧。制作方法将牛鞭、柴雞、甲魚洗淨出水，處理後與各種藥材放在一起上火煲至6小時。

　　二： 首烏鴿蛋湯

　　1： 功效：補肝腎、益精血、烏須發。口味：爽口清淡鮮味十足原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克。調料：鹽适量制作方法1.将鴿蛋放入冷水中，煮熟後剝皮。草菇去皮取芯;2.将何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用;3.用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起炖約30分鐘，至熟後加入鹽即可。備注：可以不放鹽及其他調料。

　　三： 玉竹赤羊湯

　　1： 功效：和胃潤中，健脾生津。特别适合脾虛引起的消化不良，可增加食欲。口味：肉嫩不膻口味渾厚原料：玉竹3克，山羊肉200克，陳皮8克，枸杞2克。調料：鹽、蔥、姜、料酒适量。制作方法1.将羊肉切塊在沸水中焯後，将水倒掉;2.将所有材料一起及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水煮至熟軟，炖約40-50分鐘(煲約2個小時)，然後加鹽稍煮即可。禁忌：肝炎病患者慎用。适合人群：需要補腎固精的男性。

　　四： 洋參淮山排骨湯

　　1： 功效：補氣提神、滋養生精、健脾開胃、消除疲勞。口味：軟爛香濃油而不膩用料：洋參25克，淮山50克，芡實50克，排骨500克，陳皮、精鹽少許。制作方法：先将洋參、淮山、芡實、排骨、陳皮分别洗淨。洋參、淮山切片，排骨斬件，備用。在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入全部材料，再改用中火繼續煲3小時，加入少許精鹽調味即可。

　　五： 杜蓉湯

　　1： 功效：健脾開胃、補腎益精、溫理補腎。特别适于調理因腎虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很适合用于滋補元氣。口味：湯味鮮美沁人心脾原料：豬腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克。調料：鹽、蔥、姜、料酒适量。制作方法1.将豬腰剔去筋膜，挎花刀;2.将杜仲和肉苁蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用;3.将豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，炖約40分鐘，再放入鹽稍煮即可;4.加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。

　　六： 鹿茸雞湯

　　1： 功效：補中益氣溫理補腎口味：唇齒留香開胃暖身用料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。制作方法：将嫩雞的翅膀肉洗淨，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯内再煮片刻，油鹽調味即可。

　　七： 健康的飲食是最好的補

　　，男士一定要注意食物的進補，讓您更加健康。

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