生活壓力的逐漸變大和養身觀念的越發普及，使得很多女性都喜歡利用中藥來調養身體，因此花茶也就自然而然的受到很多人的喜愛。女性平時常喝花茶，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。下面我為大家具體介紹一下花茶的具體作用和功效。

　　助腸

　　胃腸不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習慣，宿便的累積會造成身體積蓄毒素，對直腸的傷害最大，進而使人的體内環境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的效果。

　　助肝

　　肝髒是人體的解毒和代謝器官，不少藥物在肝髒進行代謝，代謝不佳就容易積累毒素，對人體産生危害。肝髒還能促進膽汁分泌、分解脂肪。檸檬草、迷叠香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝髒代謝、解毒。

　　助腎

　　腎有統管人體各髒腑的功能，是人體陰陽的根本。腎陽起着溫暖脾陽、調節大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調節作用。非生理期水腫的人通常是腎髒無法順利代謝水分。迷叠香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果，并能強化腎髒的運作。

　　除口臭

　　可以用桂花茶，準備桂花3克，紅茶5克。先将桂花水煎煮，以煮沸水沖泡紅茶，即可。具有解毒除臭、芳香化濁。适用于口臭、胃呆、牙痛者。每日1劑，多次少量，頻頻含飲。

　　袪肝火

　　急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽幹。肝的性情最急躁，肝氣會随肝火上升，所以出現急躁易怒等情況。食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。

　　養生益壽

　　誠可謂“兩朵菊花一撮茶，清肝明目有壽加”。由菊花和茶葉通過加工制成，有較為顯著的祛病保健作用，四季皆可服用。茶葉，性微甘，微寒，芳香辛散，清熱而不傷陽，辛開而不傷陰，有醒胃悅脾之妙，且能破熱氣，除瘴氣，蕩滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含咖啡因能興奮高級神經中樞，茶堿能擴張心髒冠狀動脈。此外，茶葉還有利尿、殺菌等作用。

　　養顔助眠

　　菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。

　　減肥瘦身

　　菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖。可利尿，分解脂肪，有助排出體内廢物，是減肥的有效食品。并具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一點蜂蜜，風味更加迷人

　　花草茶禁忌：

　　作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏紅花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，還要分清自己的體質情況，如熱性體質的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質的人則适用性溫的花草，對于那些性平的花草則大多可選用。

　　複合花草茶搭配禁忌複合花草的配伍也不要太雜，盡量不要超過3—4種，最好能在中醫師的指導下來選用。特别那些身有疾患的人更應該慎重，千萬不要把花草茶當成藥品，甚至取代治療藥品。長期飲用複合花草茶的人，在飲用的時間上也要聽從中醫的意見，有時飲用過量也會造成身體不适。

　　以上就是我為大家介紹關于花茶的功用與禁忌了。喝花草茶雖是一種健康綠色的美容方式，但需要注意的是，每一種花草都有它獨特的藥性、功效和花草茶搭配禁忌。我們要根據自己的身體狀況來選擇适合自己的花茶，同時要了解自己的身體狀況，避免花茶所帶來的負面傷害。

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