産婦到底可以喝絲瓜湯嗎-tft每日頭條

産婦到底可以喝絲瓜湯嗎

美食更新时间:2024-08-09 00:19:23

　　女人最辛苦的就是十月懷胎，因為在懷孕的時候，女人從身體和精神上，都承受着很大的不适和變化，生寶寶對我們女人來說，更是不管從精神上，還是從身體上都是一種折磨，因此我們在生完寶寶以後需要好好的調養，從飲食上要格外注意，下面我們就來給大家說一說産婦可不可以喝絲瓜湯。

　　絲瓜的藥用價值很高，能起到祛風化痰、涼血解毒、通經絡、利血脈、下乳汁等作用，産婦吃絲瓜有利于産後恢複，還能疏通乳腺，及早下奶。此外，吃絲瓜還能預防産後便秘。

　　絲瓜中起到催乳作用的是絲瓜絡，并不是瓜肉本身。一些産婦将絲瓜與鲫魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下後發現乳汁分泌旺盛，其實這主要還是高湯的作用，單純将絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的。

　　産婦還要注意，因為絲瓜屬于寒涼食物，在産後頭幾天最好先不要吃絲瓜，以免體虛無法承受寒氣，反而不利于康複。而月子期間吃絲瓜則有催乳、美容護膚等功效。

　　絲瓜去皮，洗淨，切成段，與鲢魚一起放入鍋中，再放入生姜、精鹽，先用旺火煮沸，後改用文火慢炖至魚熟，即可做成鲢魚絲瓜湯，此湯菜有溫補氣血、生乳通乳的功效。适于産後氣血虧虛所緻的乳汁少者食用；取絲瓜花30克，槐花15克。

　　絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉着的特殊功效。

　　絲瓜的全身都是寶，不僅有着很好營養元素，還有着一定的養生保健效果，絲瓜還有一個非常好的用處，就是絲瓜瓤曬幹以後，可以用來刷碗，還可以在洗澡的時候當搓澡巾，是絕對的綠色産品。

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