髒腑是人體内髒的總稱，按照生理功能特點，分為五髒、六腑。肺部在人體負責呼吸的問題，肺的主要功能是進行氣體交換，良好的肺功能是維持生命的保障。胸外科角度上肺是胸腔内最大的髒器，也是胸外科中病變種類和發病數量最多的器官。

　　脾髒養護

　　保養脾髒的最好方法就是飲食調養，以下10種食物都是健脾能手：

　　1、馬鈴薯能補氣健脾，适宜脾虛，食欲差，消化不良者食用。

　　2、紅薯能補脾益氣，宜于脾胃虛弱，形瘦乏力者食用。

　　3、香菇能補益胃氣，宜于脾胃虛弱，食欲不振，神疲乏力者食用。

　　4、栗子能補脾健胃，補腎強筋，宜于脾虛食少、反胃、瀉洩者食用。

　　5、大棗為脾之果，能補脾胃、益氣血。脾氣虛弱，氣血不足之人，最宜食用。

　　6、菱角煮熟服食，能健脾益氣，脾胃氣虛者尤宜食用。

　　7、雞肉補中益氣，宜于脾胃虛弱，食欲不振者食用。

　　髒腑是人體内髒的總稱，按照生理功能特點，分為五髒、六腑。肺部在人體負責呼吸的問題，肺的主要功能是進行氣體交換，良好的肺功能是維持生命的保障。胸外科角度上肺是胸腔内最大的髒器，也是胸外科中病變種類和發病數量最多的器官。

　　脾髒養護

　　保養脾髒的最好方法就是飲食調養，以下10種食物都是健脾能手：

　　1、馬鈴薯能補氣健脾，适宜脾虛，食欲差，消化不良者食用。

　　2、紅薯能補脾益氣，宜于脾胃虛弱，形瘦乏力者食用。

　　3、香菇能補益胃氣，宜于脾胃虛弱，食欲不振，神疲乏力者食用。

　　4、栗子能補脾健胃，補腎強筋，宜于脾虛食少、反胃、瀉洩者食用。

　　5、大棗為脾之果，能補脾胃、益氣血。脾氣虛弱，氣血不足之人，最宜食用。

　　6、菱角煮熟服食，能健脾益氣，脾胃氣虛者尤宜食用。

　　7、雞肉補中益氣，宜于脾胃虛弱，食欲不振者食用。

　　肺部養護

　　1、堅持運動。經常參加體育鍛煉，能增強肺部功能，尤其是長跑、跳繩、登山等能鍛煉呼吸的運動。

　　2、環境宜居。平時居室要經常通風換氣，保持空氣清新，避免粉塵、煙霧、有毒、有害氣體刺激肺部。

　　3、嚴格戒煙。香煙對肺部傷害很大，90%的肺癌死亡者都有吸煙史。因此，要想肺部健康，必須嚴格戒煙。

　　4、食物養肺。新鮮蔬果和富含蛋白質的食品都有養肺的作用，胡蘿蔔、梨、木耳、豆漿、蜂蜜、川貝等都可以清肺養肺。

　　别忽視了您的肺部健康

　　肺居胸腔，因位置最高，稱為“華蓋”，又因肺葉嬌嫩，稱為“嬌藏”。肺主氣，能生成氣，并以呼吸，調節全身氣息的升降出入。

　　肺主宣發，宣發即升宣、發散之意，指肺能排出體内的濁氣，并将精氣布散周身，溫潤肌腠和皮毛。肺亦主肅降，肅降即潔淨、下降之意，指肺能吸人外界清氣，并将其與脾轉輸來的津液和水谷精微向下布散；還能肅清呼吸道内的異物。一旦肺氣不宣、肺失肅降，人就會出現咳嗽、喘息、胸悶等症狀。

　　肺主行水，能通過宣發和肅降，對于體内的體液代謝進行疏通和調節。肺氣的宣發有助于排洩汗液；肺氣的肅降能使體内體液下行，經腎和膀胱作用，生成尿液排出體外。一旦肺氣不調，人易出現小便不利、水腫等症。

　　肺開竅于鼻，鼻是肺的門戶，為氣體出入的通道。肺功能調和，則鼻通氣功能正常，嗅覺靈敏。

　　肺主周身皮毛，能輸布津液，宣發肺氣至皮毛。如果肺氣充盈，皮膚毛發潤澤，能有效抵禦外邪；如果肺氣衰竭，則皮膚毛發枯燥無華，體表不固，常自汗出，人則易感冒。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!