飲用須知：枸杞子泡水喝的害處-tft每日頭條

飲用須知：枸杞子泡水喝的害處

美食更新时间:2024-11-25 10:05:00

　　雖然枸杞子泡水是很好，但是不管是吃什麼東西，總歸還是得适量。即使枸杞子的副作用不是很多，但是該注意的還是得注意。畢竟俗話說“身體是革命的本錢”，不注意還真的是不行。那麼就随小編一起到本文看看枸杞子泡水喝有哪些副作用。了解健康飲食文化。

　　枸杞子的副作用

　　1、枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃。

　　2、最适合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

　　3、任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合适；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關于枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。

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