秋季天氣幹燥，很容易出現一些肌膚狀況，現在很多人都非常在意自己的肌膚問題。那麼你知道吃什麼對皮膚好嗎？你知道如何養顔嗎？今天小編為大家推薦六款藥膳幫你美白又養顔，一起來了解一下吧！

　　1、龍眼蓮子薏苡仁湯

　　将蓮子，芡實，薏苡仁，龍眼肉洗淨後，加入适量的水，用大火煮開，然後用文火煮熬1小時左右，待湯略涼後，放入蜂蜜，攪勻，即可食用。

　　這湯能夠使粗糙、黝黑的皮膚慢慢變得白皙，膚質變得細膩，是非常有效的美容湯品。

　　2、金莺羹

　　先将紅棗去核後，與雪耳同煮;然後再放陳皮，煮約10分鐘，最後加冰糖，打入雞蛋拌勻即可食用。

　　此羹有養顔美膚、祛皺紋、消色斑的功效，經常食用可以使皮膚變得白嫩、細膩、更有彈性。

　　3、檸檬冰糖汁

　　将檸檬榨汁，加入冰糖适量即可飲用。

　　檸檬中含有非常豐富的維生素C，經常飲用可以使皮膚變得白嫩，防止皮膚的血管老化，能夠消除面部色素斑，起到美白淡斑的作用。

　　4、蟲草老龜湯

　　這款湯需将冬蟲夏草與老龜一起炖熟飲用，可以起到健脾、安神、美白皮膚的作用，四季都适宜飲用。

　　這味湯适合那些睡眠不好，皮膚灰暗的女性。

　　5、西洋參甲魚湯

　　西洋參由于藥性溫和，适合很多女性，而且甲魚對女性有着很好的滋補功效。

　　這款湯很适合那些工作壓力大的女性，能夠很好地補氣養陰，清心火除煩悶，對女性的氣色起到很好的滋補作用。

　　6、紅棗烏雞湯

　　紅棗能夠補血，烏雞能夠滋陰益氣，對于女性經期紊亂有一定的功效，适合那些月經不調。皮膚粗糙的女性，長期飲用能夠美容。

　　18款養顔花茶大集合 讓你健康美麗不重樣

　　1、美白茶

　　配方：玫瑰花、芙蓉花等。功效：養顔美白，滋潤肌膚，集合衆多花朵的精華，改善幹燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉澱。提供豐富的維生素c，能增強身體的抵抗力和免疫系統，美容補血效果顯著。

　　2、白雪公主茶

　　配方：玫瑰果、紅巧梅等。功效：緩和情緒，養顔美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑

　　3、缤紛年華茶

　　桂花，玫瑰花等。可以補血，紅潤氣血，調理經期，能消除煩人的小痘痘。

　　4、美白祛痘茶

　　玫瑰花、蘋果花。功效：美白肌膚，補血，消除青春痘。

　　5、美白淡斑茶

　　牡丹花、玫瑰花、桃花。功效：美白去斑，适合面部黃氣重，有色素沉着的人士。

　　6、痘無痕茶

　　紫羅蘭、玫瑰果等。功效：改善色素沉着，适用于痘後色素沉着，或防止痘痘擠壓後留疤。

　　7、順經茶

　　玫瑰花、益母草。功效：活血順氣，調養月經不順，适合女士經期飲用。

　　8、女人“挺”好茶

　　迷疊香、粉紅玫瑰等。促進女性乳腺發育，适合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房松弛下垂的女性飲用。持續飲用3個月将有不錯的豐胸效果還能改善睡眠質量，肌膚也有明顯改善，精神煥發。

　　9、窈窕茶

　　馬鞭草、檸檬草等。功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進血液循環，幫助腸道淨化。

　　10、千嬌百媚茶

　　配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等。功效：消脂瘦身，減肥效果顯著

　　11、纖體清道夫

　　配方：玫瑰果、百裡香等。功效：能幫助清除體内雜質和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。

　　12、體内spa

　　配方：桂花、菩提子花等。功效：能淨化腸胃、清除體内毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。

　　13、輕松窈窕茶

　　配方：馬鞭草、檸檬草等。功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進血液循環，幫助腸道淨化。

　　14、減壓花草茶

　　配方：紫羅蘭、金盞花等。功效：沖泡後呈淡藍紫色，鮮活的顔色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。

　　15、日安陽光茶

　　配方：金盞花、馬鞭草等。功效：金盞花的花型如小太陽般召喚你起床，而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽光般溫暖，馬鞭草幫你提神一掃睡意，薔薇果給你一天所需要的維生素c。

　　16、提神香茶

　　迷疊香、薄荷葉等。幫助醒腦，提升不振倦怠的心情、身體。

　　17、晴朗早晨

　　配方：薄荷、金盞花等。功效：清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最适合于捱夜後的早上飲用。

　　18、入睡茶

　　配方：柑橙花苞、茉莉等。功效：晚間飲用，輕松睡眠就有了保證

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道哪六款藥膳幫你美白又養顔了嗎？你知道吃什麼對皮膚好了嗎？大家不妨嘗試一下這幾款藥膳，一定會讓你的肌膚有很大改善的！

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