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橄榄油的功效與作用

美食 更新时间:2024-11-18 05:22:01

1、抗衰老:與利智健腦能減慢老年人神經細胞功能退化和大腦萎縮,進而能預防和推遲發生老年性癡呆。

2、防輻射:經常使用電腦和常看電視的人,常食有益。

3、改善消化系統功能:能促進膽汁分泌和激化胰酶的活力,從而可以起到防控胃潰瘍、十二指腸潰瘍和膽道疾病的作用

4、預防骨質疏松:能增強骨骼對礦物質鈣的吸收有利于預防骨質疏松症。

5、補充營養:橄榄油的營養成分和母乳相似,極易吸收,能促進嬰幼兒神經和骨骼發育,故是孕婦和産婦極佳的營養品。

6、潤膚美容:婦女經常食用橄榄油,能增強皮膚彈性,收到潤膚美容的效果。

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