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什麼水果維生素含量比較高

美食更新时间:2024-09-18 13:50:27

　　1、檸檬含有維生素c，對肌膚美白皮膚老化機有極佳的效果，能防止和消除色斑，是倍受女性青睐的美容佳品。

　　2、柚子稱為維他命c的寶庫，即可以去油結膩，當然也有美顔祛斑的功效。

　　3、猕猴桃：維生素c之王是猕猴桃，但是和鮮棗比起來，猕猴桃的維生素c含量隻能屈居第二，而大棗的維生素c的含量遠高于鮮棗。

　　4、臍橙：臍橙中含有的維生素C的含量也是極為的豐富的，臍橙和檸檬相比的話，這兩種水果中含有的維生素C的含量都是極為的豐富的，而且臍橙無論是從食用效果又或者是從食用口感的話都是屬于極佳的一種。

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