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南瓜山藥泥步驟

美食 更新时间:2024-10-13 10:03:54

  1、将山藥去皮洗淨後切成小段,南瓜去皮洗淨後切成小塊。

  2、将山藥和南瓜分别蒸煮20分鐘,取出後晾一下,然後依次放入榨汁機的果汁杯中。

  3、因為剛蒸煮出來有較多水分,所以果汁機中不需另外再加水,直接裝好後放入榨汁機中攪拌,大概半分鐘就可以打成泥狀。

  4、将打好的南瓜山藥泥倒出杯子中,原汁原味,就可以吃。可以根據自己的口味加入蜂蜜或者鹽,調成甜口或鹹口。

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