營養學生餐菜譜大全-tft每日頭條

營養學生餐菜譜大全

美食更新时间:2025-04-17 07:31:19

營養學生餐菜譜大全（助力高考營養餐）1

想吃韓國料理嗎？火爆韓國的漢拿山炒飯一定不能錯過，真的太好吃啦。剩米飯的華麗變身，做法也是簡單易懂易做，味道也是香，風靡韓國的菜，不愧好吃。

By 淘桃曼

用料

大蔥半根
培根 2片
辣白菜适量
火腿丁适量
韓式辣醬 1勺
車打芝士 1片
馬蘇裡拉芝士适量

做法步驟

營養學生餐菜譜大全（助力高考營養餐）2

1、鍋中放少許油，倒入大蔥末炒香

營養學生餐菜譜大全（助力高考營養餐）3

2、接着倒入培根翻炒

營養學生餐菜譜大全（助力高考營養餐）4

3、培根炒出油以後，倒入辣白菜翻炒

營養學生餐菜譜大全（助力高考營養餐）5

4、再加入一些火腿丁

營養學生餐菜譜大全（助力高考營養餐）6

5、加入一勺韓式辣醬

營養學生餐菜譜大全（助力高考營養餐）7

6、倒入一碗米飯翻炒

營養學生餐菜譜大全（助力高考營養餐）8

7、炒好的米飯盛到一個碗裡，壓緊實

營養學生餐菜譜大全（助力高考營養餐）9

8、将米飯倒扣再一個鍋中，中間開一條口

營養學生餐菜譜大全（助力高考營養餐）10

9、準備3個雞蛋，加入鹽和黑胡椒調味

營養學生餐菜譜大全（助力高考營養餐）11

10、将蛋液倒入

營養學生餐菜譜大全（助力高考營養餐）12

11、周圍撒上一圈馬蘇裡拉芝士，開小火加熱

營養學生餐菜譜大全（助力高考營養餐）13

12、米飯的面上放上一片車打芝士，撒上黑胡椒

營養學生餐菜譜大全（助力高考營養餐）14

13、一盤好吃的漢拿山炒飯就完成了

小貼士

這道炒飯算的上是韓式餐廳的招牌，開胃爽口，應該大家都會喜歡的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食牛柳炒青椒做法
牛柳炒青椒做法?黃瓜條，香蔥，蒜片，姜片，牛臀尖肉，小辣椒一根，圓青椒一隻，鹽，老抽，花生油，我來為大家科普一下關于牛柳炒青椒做法?以下内容希望對你有幫助!牛柳炒青椒做法黃瓜條，香蔥，蒜片，姜片，牛臀尖肉，小辣椒一根，圓青椒一隻，鹽，老抽，... 2022-07-15
美食荠荠菜怎麼吃法大全
荠荠菜怎麼吃法大全?荠菜豬肉餡餃子，這是最為常見的荠菜做法，每到冬天，我們都會用荠菜來包餃子又鮮又香，下面我們就來說一說關于荠荠菜怎麼吃法大全?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!荠荠菜怎麼吃法大全荠菜豬肉餡餃子，這是最為常見的荠菜做法，每... 2022-06-26
美食孜然大頭菜的做法
孜然大頭菜的做法?這是一道美味家常菜大頭菜的營養價值很高，而且很健康一起跟我來學習吧記得看下方的小貼士，現在小編就來說說關于孜然大頭菜的做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!孜然大頭菜的做法孜然火爆大頭菜這是一道美味家常菜。大頭菜... 2022-10-04
美食酸蘿蔔炒肉
酸蘿蔔炒肉?酸蘿蔔、瘦肉、辣椒、蒜、生抽壇子浸的酸蘿蔔，撈一坨出來，切碎，瘦肉切片切絲随意，蒜随意辣椒切碎就可以，今天小編就來聊一聊關于酸蘿蔔炒肉?接下來我們就一起去研究一下吧!酸蘿蔔炒肉酸蘿蔔、瘦肉、辣椒、蒜、生抽。壇子浸的酸蘿蔔，撈一坨... 2022-06-26
美食莓果冰淇淋家常做法
莓果冰淇淋家常做法?所有材料稱量好雞蛋将蛋黃、蛋白分開，取出蛋白部分（蛋白不可以沾到蛋黃，水份及油脂），蛋黃部分可以做香草蛋黃冰淇淋，今天小編就來聊一聊關于莓果冰淇淋家常做法?接下來我們就一起去研究一下吧!莓果冰淇淋家常做法所有材料稱量好。... 2022-06-06
美食怎樣做餅幹簡單又好吃
怎樣做餅幹簡單又好吃?首先将雞蛋的蛋清分離接着在蛋清中加入細砂糖用打蛋器攪打攪打至蛋清表面有明顯紋理後即可這時候将蛋黃攪散，現在小編就來說說關于怎樣做餅幹簡單又好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!怎樣做餅幹簡單又好吃首先将雞蛋的... 2022-06-20
美食如何制作美味天婦羅
如何制作美味天婦羅?工具/原料：低筋面粉100g、雞蛋1個、泡打粉1g、鮮蝦、洋蔥半個、茄子一根、胡蘿蔔半根、紅、黃燈籠甜椒各一個，今天小編就來說說關于如何制作美味天婦羅?下面更多詳細答案一起來看看吧!如何制作美味天婦羅工具/原料：低筋面粉... 2022-06-08
美食韓式排骨年糕最正宗的做法
肉➕碳水＝生活的快樂源泉By陸小廚家的用料牛仔骨随意年糕适量洋蔥頭半個青椒一個胡蘿蔔半根做法步驟1、牛仔骨洗淨，瀝幹水或者拿廚房用紙擦幹淨2、配菜切片3、另外準備生姜和大蒜子4、鍋内倒入适量油，先把牛仔骨煸炒5、炒到焦黃，這一步需要時間，中... 2023-02-02
美食腌鵝蛋家常做法大全
住在農村的小叔給我送來個一筐自己家大鵝下的鵝蛋，絕對綠色環保。鵝蛋我認為隻有經過腌制的才好吃。腌好的鵝蛋鵝黃金黃淌油，味道可不是一般的鮮美啊。食材鵝蛋20枚大料适量鹽适量姜适量白酒适量制作時間：2小時以上用餐人數：步驟1桶中套入塑料袋，白酒... 2022-11-28
美食大閘蟹如何區分蟹膏的好壞
央廣網北京9月28日消息據中央廣播電視總台中國之聲《新聞超鍊接》報道，又到了大閘蟹“橫行”市場的時節，你家秋天的第一捆大閘蟹上桌了嗎？來源：央視新聞被抓是因為“愛夜跑”？我們所說的大閘蟹指的就是河蟹，學名叫中華絨螯蟹，主要得名于長有絨毛的大... 2023-01-21
美食泉州美食攻略
泉州美食攻略?面線糊：面線糊是以福建泉州為發源地，而後傳至福建省閩南地區的小吃，呈糊狀，是由細面線、番薯粉制作成先将水煮開，放入番薯粉和調料、面線一般為早餐食用，就着油條跟馬蹄酥吃，現在小編就來說說關于泉州美食攻略?下面内容希望能幫助到你，... 2022-06-23
美食烤包子怎麼做又脆又好吃
請姐姐一家吃飯，沒有來的及拍圖片，匆匆忙忙照了幾張，總比沒有好(✪▽✪)。By小草的平常心用料羊肉帶肥（不肥的可以加點羊尾巴油）（切粒）适量孜然粉适量洋蔥1個植物油适量食鹽适量做法步驟1、我沒有買新鮮的羊肉，就拿了冰箱裡羊肉解凍，要帶肥的才... 2023-01-21
美食淨炒雞肉竅門
淨炒雞肉竅門?雞買回來之後先去了雞頭和雞屁股，還有雞脖子上的淋巴結，把雞毛清除幹淨，然後再用鹽把雞的全身搓一遍，這樣可以去掉雞身上的腥味兒然後再将雞剁成小塊，清洗幹淨，放到盆裡備用，今天小編就來聊一聊關于淨炒雞肉竅門?接下來我們就一起去研究... 2022-07-17
美食有什麼美食番推薦
本文來自【一本漫畫】與【編劇塑成營】合作做的漫評活動，将在五月連續每天更新一部漫評，喜歡漫畫的歡迎去一本漫畫APP上看原作《妖食記》啦。這篇作品是在深夜無聊的時候翻到的，而且比較巧合的是，我當時并沒有特别搜"美食"分類，我選... 2022-11-16
美食甜玉米粒怎麼炒
甜玉米粒怎麼炒?材料：玉米粒适量、花生油适量、鹽巴适量、白糖适量、青椒段适量、紅椒段适量、芹菜丁适量、胡蘿蔔丁适量，今天小編就來說說關于甜玉米粒怎麼炒?下面更多詳細答案一起來看看吧!甜玉米粒怎麼炒材料：玉米粒适量、花生油适量、鹽巴适量、白糖... 2022-06-12
美食凍蝦怎麼煮才好吃
凍蝦怎麼煮才好吃?蝦洗幹淨,去掉蝦芒後,再放入少許澱粉搓洗一下,沖洗幹淨備用，下面我們就來說一說關于凍蝦怎麼煮才好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!凍蝦怎麼煮才好吃蝦洗幹淨,去掉蝦芒後,再放入少許澱粉搓洗一下,沖洗幹淨備用。刀沿蝦背切... 2022-06-08
美食蒜蓉粉絲的家常做法竅門
蒜蓉粉絲的家常做法竅門?材料：粉絲2把，大蔥0.5根，大蒜5瓣，醬油2勺，蚝油2勺，食用鹽0.5勺，我來為大家科普一下關于蒜蓉粉絲的家常做法竅門?以下内容希望對你有幫助!蒜蓉粉絲的家常做法竅門材料：粉絲2把，大蔥0.5根，大蒜5瓣，醬油2勺... 2022-07-01
美食煮雞蛋用什麼方法不破碎
煮雞蛋用什麼方法不破碎?事先冷水浸泡法煮雞蛋時，如果先把雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水裡煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，也容易剝殼，下面我們就來聊聊關于煮雞蛋用什麼方法不破碎?接下來我們就一起去了解一下吧!煮雞蛋用什麼方法不破碎事先冷水浸... 2022-07-12
美食曬的幹魚怎麼炸好吃
轉眼間，已經到了4月份了，正是吃魚的好時節，魚肉不僅有滋補的功效，而且魚肉蛋白質含量非常高，脂肪含量尤其低，尤其适合減肥和膽固醇過高的人吃，吃慣了各種大魚，今天妹妹送來了一些小幹魚，索性我就炸了一些小幹魚吃。春天吃魚正當時，炸一些幹魚來吃，... 2023-02-02
美食肉丸怎麼做才好吃
肉丸怎麼做才好吃?食材：豬肉半斤，鹽一小勺，醬油少許，花生油适量，下面我們就來說一說關于肉丸怎麼做才好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!肉丸怎麼做才好吃食材：豬肉半斤，鹽一小勺，醬油少許，花生油适量。将豬肉進行簡單刮毛清洗之後，然後去... 2022-06-20
美食炒南瓜仁怎麼做
炒南瓜仁怎麼做?先将生南瓜子漂洗幹淨，瀝幹水分，按瓜子的重量加入10%～15%的細鹽，充分拌和均勻，待鹽自然融化後放在日光下曬幹，下面我們就來聊聊關于炒南瓜仁怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!炒南瓜仁怎麼做先将生南瓜子漂洗幹淨，瀝幹水分... 2022-06-22
美食蛋白質粉怎麼吃
蛋白質粉怎麼吃?首先按産品推薦攝入量吃，不要随意改變攝入量，不要太熱，蛋白粉受熱後會失去活性，降低作用，接下來我們就來聊聊關于蛋白質粉怎麼吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!蛋白質粉怎麼吃首先按産品推薦攝入量吃，不要随意改變攝入量，不... 2022-07-18
美食小炒黃牛肉詳細做法
By魚疍小姐用料黃牛肉250克香芹适量青椒2個小米椒1個香菜适量生抽1茶匙蚝油1茶匙生姜幾片白酒半茶匙澱粉适量胡椒粉适量食用油适量鹽适量泡椒2個做法步驟1、黃牛肉，一塊。2、切片，備用3、辣椒，泡椒。姜、蒜頭。牛肉切好備用。4、香芹，香菜洗... 2022-12-05
美食地薯怎麼做好吃
地薯怎麼做好吃?如果是煮地瓜，地瓜洗淨加适量水煮熟即可，下面我們就來聊聊關于地薯怎麼做好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!地薯怎麼做好吃如果是煮地瓜，地瓜洗淨加适量水煮熟即可。烤地瓜，地瓜洗淨擦幹，放入預熱好的烤箱中烤。炸薯條，地瓜洗淨，瀝... 2022-07-21
美食成品蝦油的吃法
做法步驟1、蝦洗淨，剪去多餘的蝦須，分離蝦頭。2、鍋中倒油，用姜、蒜、花椒爆香，注意爆到金黃、出香味了就行，千萬别焦掉。3、放入蝦頭（如果蝦頭上水分較多，先調低火，加蓋焖一會兒，免得爆到身上）。4、翻炒到蝦頭，變紅變酥。5、開始用鏟子壓，把... 2022-12-29
美食花椰菜如何炒
今天來分享一個超好吃，卻很少人知道的花椰菜扒做法！低脂低熱量，這絕對是減肥期必備的美食了！ByPlantcept蔬食煮義【豆果美食官方認證達人】用料花椰菜1個植物油少量#配菜面包糠15克松仁10克去核橄榄20克#香草醬汁荷蘭芹25克莳蘿15... 2023-01-09
美食電飯鍋蒸饅頭多長時間
電飯鍋蒸饅頭多長時間?一般建議蒸饅頭時間為15分鐘左右但是蒸饅頭的時間還因為饅頭的個頭大小會有所不同，大饅頭一般時間要長，小的饅頭用十分鐘左右就可以了看饅頭是否熟了拿起饅頭，翻過來用手壓一下，如彈起則熟了，如有坑說明欠火，我來為大家科普一下... 2022-06-20
美食水煮牛尾巴腌制方法
水煮牛尾巴腌制方法?把牛尾切成4-5cm大小﹐或者在買來整塊的時候﹐把刀插入骨節之間的軟骨部分切斷﹐把外面的艮膜剃掉泡在水裡放血後撈出，接下來我們就來聊聊關于水煮牛尾巴腌制方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!水煮牛尾巴腌制方法把牛尾... 2022-07-12
美食紅燒肉是先炒糖色還是先炒油脂
導讀：在家裡做紅燒肉是先炒糖色還是先煸肉呢?做紅燒肉炒糖色上色是非常重要的，今天我們就一起來學習紅燒肉正确的做法!紅燒肉怎麼做好吃又好看呢?朋友們大家好，我是葉老師，今天又來和大家分享美食制作幹貨啦，今天我們一起來研究一下紅燒肉的做法。紅燒... 2022-11-07
美食如何制作蒸肉
如何制作蒸肉?主料：五花肉适量輔料：紅黃椒、檸檬、木耳、白菜心、生菜、黃瓜各适量調料：鹽、高湯精、白糖、料酒、花椒、老抽、大料各适量，我來為大家科普一下關于如何制作蒸肉?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!如何制作蒸肉主料：五花肉适量。... 2022-06-16

tft每日頭條

> 美食

> 營養學生餐菜譜大全