蟹棒的家常做法大全-tft每日頭條

蟹棒的家常做法大全

美食更新时间:2025-09-11 12:34:13

　　1、蟹棒蒸金針菇

　　材料：金針菇100g，蟹棒150g，鹽3g，味精2g，香油4g，米醋3g，香蔥3g。

　　做法

　　⑴将蟹棒撕去包裝，金針菇切去根部後洗淨，将香蔥切圈。

　　⑵金針菇放入加鹽的開水裡氽燙一下，然後擺在盤子裡，上面放蟹棒。

　　⑶蒸鍋内放水，大火燒開，盤子入蒸鍋，中火蒸五分鐘。

　　⑷蟹棒撕成絲，金針菇每顆與每顆之間也要撕開，加鹽、味精、香油、米醋、香蔥拌均即可。

　　2、蟹棒炒西蘭花

　　材料：西蘭花1大顆，蒜頭4粒，切成蒜蓉，凍蟹棒6-8條，金寶雞湯1/3罐，油鹽适量。

　　做法

　　⑴西蘭花在沸水中燙一燙。

　　⑵快火下油起鍋，爆香蒜蓉至金黃。下西蘭花炒一炒，加入蟹棒炒2-4下即可。加水160毫升左右，加1/3罐雞湯，煮3分鐘左右。

　　3、豆角炒蟹棒

　　材料：西季豆(豆角)500克，蟹棒5條左右，中個洋蔥1個，蒜蓉2湯匙，油适量，雞粉1/2湯匙，鹽少許，水4湯匙。

　　做法

　　⑴四季豆先摘去頭和尾較硬的部分，再對切半，放入滾水中煮5分鐘左右，瀝水備用。

　　⑵快火下油起鍋，爆香蒜蓉至金黃，加洋蔥下少許鹽炒軟，再加回四季豆略炒。先加入汁料調好味道，再加蟹棒炒勻，再用生粉水勾芡即成。

　　4、脆炸釀蟹柳

　　材料：蝦膠300克，日本蟹棒6條(約重60克)，面包糠100克，生油75克，芫荽5克。

　　做法

　　⑴将日本蟹棒用刀一開二。蝦膠擠成12粒。

　　⑵将蟹棒分别釀在蝦膠中，蝦膠表面粘上面包糠備用。

　　⑶燒镬落油燒至150℃，放入釀好的蝦膠炸浸至淺金黃色至熟，撈起盛于碟中排好，再拌上芫荽便成。

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